吃什麼蔬菜可以減肥最快最有效

吃種類豐富的蔬菜可以減肥最快最有效，蔬菜當中含有的膳食纖維是比較豐富的，在減肥的過程當中適當吃一些能夠增進胃腸道的蠕動功能，有利於促使身體中毒素和垃圾快速排出，輔助減肥，不建議隻依靠吃蔬菜的方式減肥，以免造成營養不良。可以做抽脂手術或注射溶脂針。