吃粗糧可以減肥嗎

吃粗糧通常可以減肥，粗糧當中含有的脂肪或者是熱量通常是相對比較少的，還能夠促進腸胃蠕動，有利於腸內毒素的排出，起到一定的輔助效果。如果感覺效果不是特別的理想，可以到醫院抽脂減肥，達到比較好的減肥效果。