為什麼減肥的人不能吃金針菇

減肥的人一般能吃金針菇，盡量避免吃得過多。金針菇含有的營養物質比較豐富，屬於低脂肪低熱量的食物，金針菇不是特別容易消化，因此盡量避免吃得過多，否則很有可能會出現消化不良的情況。平時還要減少脂肪以及熱量的攝入，也要保持規律的生活作息。