黑咖啡一天喝幾杯減肥效果好

黑咖啡一天一般喝兩杯減肥效果好。黑咖啡的熱量較低，能夠加快消化液的分泌，經常喝黑咖啡，能夠起到一定的減肥的效果，但如果長時間的喝咖啡，可能會對睡眠的質量造成影響，所以要盡量避免每天喝黑咖啡，因此可以選擇吸脂手術的方法減肥。