吃玉米有助於減肥嗎

吃玉米通常會有助於減肥，玉米通常是屬於粗糧裏麵含有粗纖維，能夠促進腸道蠕動，幫助緩解便秘和毒素，盡快排出體外，裏麵含有的熱量也並不是很多，適當的吃些玉米有助於減肥。除了飲食上的控製，平時還需要適當的運動和鍛煉，必要時吸脂手術減肥。