全麥麵包減肥嗎

全麥麵包一般有助於減肥。全麥麵包是屬於粗糧類的食物，含有的膳食纖維比較豐富，能夠促進胃腸道的蠕動，可以促進體內糞便排出，能夠有效減少脂肪堆積，可以達到減肥的效果。需要長時間堅持，如果想要快速減肥，還可以選擇抽脂手術的方法。