減肥吃玉米

減肥能吃玉米，玉米當中含有的膳食纖維是比較豐富的，在減肥的過程當中適當吃一些能夠增進胃腸道的蠕動功能，有利於改善便秘的症狀，玉米的質量並不是很高，吃過之後能夠增加飽腹感，可以減少高熱量食物的攝入，減肥期間還需要堅持運動。