不含碳水化合物食物減肥

不含碳水化合物食物減肥的效果是不錯的，有利於胃腸道的吸收，可以控製血糖，能夠增加飽腹感，不會導致脂肪堆積。減肥期間要合理的安排個人的飲食，避免挑食或者是偏食，也不要過度的節食。如果想盡快瘦下來，也可以做抽脂手術，效果也是比較好的。