褪黑素有副作用嗎

褪黑素有副作用，如果有長期服用的情況，可能會出現一些消化道的反應，比如食欲不振和惡心。如果自身存在有神經衰弱的情況，出現了失眠的症狀，可以在醫生的指導下口服褪黑素來進行治療，能夠調整睡眠的節律，有利於改善睡眠質量。