養胃吃什麼好

養胃吃山藥和蓮子以及黑木耳等，能夠起到養胃的作用。山藥和蓮子能夠起到養胃的作用，可以減少對胃部的傷害。平時要控製自己的飲食，避免暴飲暴食，還可以適當的吃一些小米粥，也可以起到養胃的效果。還需要戒煙，戒酒通常可以減少對腸胃的刺激。