減肥吃紅薯可以減肥嗎

減肥吃紅薯一般是可以減肥，不要一次性吃得太多，如果吃太多就有可能會增加胃腸道的負擔，會出現胃部不適的症狀。在減肥期間要合理搭配個人的飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，必要時也可以通過注射終止針的方式來減肥，效果是比較明顯的。