什麼時候吃香蕉最減肥

吃香蕉一般在早上吃最減肥。早上吃香蕉可以提供人體所需的能量，香蕉中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，有助於排毒通便，可以將體內多餘的廢物和毒素排出體外，可以達到減肥的效果。減肥還可以通過抽脂的方式快捷而且恢複也快。