亞麻籽減肥一天吃多少

亞麻籽減肥一天吃10克左右，一般不能夠吃到過多，因為會增加消化係統的負擔，亞麻籽當中含有的膳食纖維是比較豐富的，在減肥的過程當中，適當的吃一些，能夠使胃腸蠕動的速度增強，有利於改善便秘的症狀，達到減肥的效果，還可以注射溶脂針減肥。