吃菜不吃飯能減肥嗎

吃菜不吃飯能減肥，但是還要做到營養膳食攝入均衡。蔬菜雖然含有的營養物質比較高，吃蔬菜可以促進腸道的蠕動和消化，達到減肥的效果，長時間以來也有可能會影響到營養的吸收和個人的免疫能力，所以可以采取抽脂手術的方法減肥。