剛吃完飯怎麼做有助於減肥

剛吃完飯到戶外散步有助於減肥，另外也可以適當喝些酸奶。在吃完飯後到戶外散步，有助於促進食物的消化和吸收，能夠促進減肥，另外也可以適當喝些酸奶，通常能夠加快腸胃蠕動。如果身體較為肥胖，可以通過注射溶脂針的方法減肥，必要時就可以通過做抽脂手術的方法減肥。