酸奶減肥嗎

酸奶減肥，酸奶當中含有的有益菌是比較多的，在平時的生活當中適當的喝一些酸奶能夠補充腸道當中的有益菌，並且還可以調節腸道的蠕動功能，從而達到輔助減肥的效果，但是不建議隻依靠喝酸奶的方式減肥，因為有可能會造成營養不良。