小孩子頭發少缺什麼

小孩頭發稀少多是缺鈣引起的，一般孩子如果缺鈣會出現晚上睡覺的時候，大量出汗，尤其是睡覺時睡不踏實，還經常性驚醒，啼哭不止，脾氣也同齡的孩子相比較也比較怪異，經常性愛哭鬧，坐立不安，不僅出牙比較晚，還牙齒鬆動，牙齒排列也是參差不齊，孩子出現這些症狀時，需要及時給孩子補充鈣劑，補鈣不能盲目補，需要在醫生的指導下補鈣。小兒身體缺鈣一定要針對性的補充鈣劑，比如讓小兒服用葡萄糖酸鈣能夠有效的補充體內所需要的鈣元素，鈣元素是小兒身體生長過程當中不可缺少的微量元素，在飲食方麵也要多吃一些含鈣高的食物，可以讓小兒多吃一些深海的各種魚類，各種蝦類也要多吃海藻類，多吃乳製品類的食物，如奶酪，奶片，多吃豆製品類的食物，這樣就能夠有效的補充，體內所需要的鈣元素，能夠促進小兒骨骼生長和發育，小兒在日常的生活當中一定要多曬太陽，多曬太陽能夠促進鈣的吸收，同時一定要多做戶外運動保持營養均衡攝入。