吃什麼能全身美白最快最有效

可以多吃一些富含維生素C或者維生素E的食物，比如蘋果和香蕉以及獼猴桃，還有柑橘等食物。經常吃這些食物可以抑製體內的黑色素形成，還能讓全身皮膚變白。另外愛美人士也可以在醫生的指導下，通過全身注射美白針的方法治療，讓皮膚變得更加健康。