吃膠原蛋白有用，可以達到延緩衰老的作用。膠原蛋白是屬於皮膚當中不可缺乏的營養物質，在缺乏症狀有可能會加快皮膚的衰老速度，也會讓皮膚上麵出現皺紋，讓整個人看起來顯得比較蒼老，對於整個人的形象也會受到影響，所以需要通過吃膠原蛋白的方法來改善，能夠快速補充皮膚當中的營養物質，對於皮膚上麵的皺紋改善效果也是比較好。如果皮膚上麵出現了皮膚鬆弛以及下垂，也可以通過吃一些膠原蛋白的方法來改善，能夠找到緊致皮膚的功效，並且還可以防止皮膚衰老。在日常生活當中，還應該多吃一些膠原蛋白含量比較豐富的食物，比如牛奶，雞蛋和豆漿裏麵的營養價值也是比較高的，也能夠及時的補充皮膚當中的膠原蛋白含量，避免皮膚下麵出現皺紋，也能防止皮膚衰老。
吃含蛋白比較豐富的食物補充膠原蛋白最快，比如豬蹄和豬皮或者是魚肉等。豬蹄和豬皮屬於比較常見的食物，其中含有非常豐富的膠原蛋白，在吃了之後能快速被胃腸道吸收，還可以改善皮膚質量，讓皮膚變得更加緊致和有彈性，能起到延緩皮膚衰老和淡化臉上皺紋的作用，魚肉中的蛋白含量比較高，魚皮中的膠原蛋白也是非常豐富，在吃的時候可以緊致皮膚。在改善飲食補充膠原蛋白期間效果會比較慢，想要快速改善皮膚質量，需要及時到醫院皮膚科做檢查，可以在醫生指導下通過口服膠原蛋白肽或者是皮下注射膠原蛋白的方法來治療，都可以快速補充皮膚所需營養。在注射膠原蛋白之後，還會在臉上留下針眼大小的創口，需要及時用醫用麵膜做外敷治療，能快速補充水分和消除皮膚上的炎症。
膠原蛋白和玻尿酸填充哪個好並沒有比較性，都有一定的好處和弊端，可以根據自身的需求來選擇。膠原蛋白或者玻尿酸在填充以後，對於肌膚的問題都能夠起到改善的作用，膠原蛋白是肌膚所需的營養物質，填充以後可以加快膠原蛋白的合成，從而能夠抑製皮膚的衰老，使皮膚處在緊致和光滑的狀態。玻尿酸在填充以後，其中的主要成分是透明質酸成分也含有一定的氨基酸成分，可以補充肌膚所需的營養物質，對於受損組織細胞的代謝，能夠達到促進的作用，從而能夠抑製皮膚的衰老，使皮膚處在年輕化的狀態。膠原蛋白或者玻尿酸都需要通過皮下注射的方式使用，使用以後局部可能會伴有腫脹和疼痛的症狀，可以對局部做冰塊冷敷，可以促使疼痛的好轉。飲食上要避免吃海鮮類的食物，有助於效果提升。
膠原蛋白填充淚溝一般可以維持一年左右的時間，個人臉部的保養程度不同，維持時間可能會有所偏差。膠原蛋白可以起到填充和抗衰老的作用，注射在臉部以後可以使皮膚變得更加的水潤和飽滿，從而改善皮膚出現的鬆弛和下垂以及凹陷症狀，還可以使皮膚變得更加的緊致和年輕化，有利於皮膚組織快速地恢複正常，隨著人體逐漸地代謝和吸收膠原蛋白填充的效果可能會逐漸地減弱，通常可以維持一年左右，保養較好情況下可能維持時間會有所延長。平時要堅持早晚敷麵膜和洗臉後補水，防止麵部水分和膠原蛋白流失，使肌膚變得更加的緊致和年輕化，還要避免長時間暴曬在紫外線下，容易使皮膚出現色素沉著和色斑的不良反應，同時需要做好臉部的清潔，防止毛孔堵塞。
可以通過注射膠原蛋白的方式來補膠原蛋白最快最好。隨著年齡的不斷增長會導致皮膚的膠原蛋白流失特別的快，會導致皮膚出現下垂或者是皺紋的症狀會影響到麵部的整體形象，通過注射膠原蛋白以後可以刺激局部的膠原蛋白不斷的增生及時的補充皮膚的營養，可以改善局部皮膚的問題使皮膚變得更加的緊致，但是維持的時間比較短，能夠維持半年到一年左右的時間，在注射以後一定要注意對針眼護理工作，短時間內避免用力的揉搓，以免影響到藥效的吸收。而且在注射的時候一定要選擇正規的醫美醫院，有經驗豐富的醫生來注射，而且需要按療程。在日常生活中也要加強皮膚的護理工作，可以多吃一些富含膠原蛋白比較豐富的食物，比如雞蛋、豬皮等，也可以使用些補水的麵膜，補充皮膚所需要的水分。