膠原蛋白流失可以選擇玻尿酸填充的方式補救，還需要在平時做好皮膚的防曬，同時多吃富含膠原蛋白豐富的食材改善。膠原蛋白流失之後會導致自身的皮膚出現鬆弛下垂的現象，甚至還會引起皺紋，玻尿酸之後可以刺激到自身的原有膠原蛋白再生，從而使皮膚的飽滿度增強，從而使皮膚鬆弛下垂的症狀有所改善，但是玻尿酸維持的時間並不是特別長，通常需要6個月到12個月左右，當玻尿酸完全吸收之後，也可以通過再次注射的方式，促使皮下的膠原蛋白量增多，可以起到抗衰老的作用，當自身的皮膚鬆弛症狀較為嚴重時，則需要通過拉皮手術的方式改善，可以對皮膚筋膜提拉刺激到皮膚上提。提拉手術之後會導致皮膚在短時間內出現腫脹的現象，需要通過冷敷與熱敷的方式緩解，有利於腫脹的去除。
補充膠原蛋白最有效臉部需要通過注射膠原蛋白改善。也可以選擇激光或者是線雕改善，需要去三甲醫院操作，可以減少對局部產生的刺激以及損傷，幫助局部快速恢複。膠原蛋白在注射之後可以刺激人體的膠原蛋白再生，幫助纖維組織重新排列，對於麵部出現的皺紋以及鬆弛等症狀能得到改善。還可以幫助皮膚變得更加緊致光滑，起到嫩膚的效果，激光可以產生光熱效應作用在皮膚深處，可以幫助麵部出現的鬆弛以及下垂症狀得到改善，還可以幫助皮膚恢複到正常的狀態。如果皮膚鬆弛以及下垂比較嚴重時，則需要通過線雕改善，線雕主要是通過可吸收膠原蛋白線，通過微創手術方式可以埋入到皮膚下麵，起到抗衰老的功效。在肌膚恢複過程中需要養成良好的睡眠習慣，避免長時間熬夜做好皮膚的清潔護理。
含有膠原蛋白的食物有豬蹄、雞爪、銀耳、黃豆等食物，通過飲食補充膠原蛋白，效果並不是很明顯，可以去醫院做膠原蛋白填充。如果想要通過飲食來補充身體所需的膠原蛋白，平時要做好飲食的葷素搭配，可以吃銀耳裏麵含有的植物膠原蛋白比較豐富，還能起到開胃和健脾的效果。吃豬蹄和雞爪裏麵的膠原蛋白，也能使身體吸收更多營養，可以使皮膚的光澤度明顯增加。皮膚缺乏膠原蛋白可能會出現，臉部暗淡無光或者是增長皺紋等情況，可以通過膠原蛋白填充，能使皮膚的飽滿度明顯增加，也能起到很好的調理膚質作用。日常生活中要多補充麵部所需的水分，也可以做臉部按摩，避免的是速度過快，出現麵部鬆弛和下垂等情況。要製定規律的生活作息，長期熬夜也會使臉上出現斑點。
想要提高膠原蛋白或者是皮膚彈性，可以注射膠原蛋白或水光針。水光針是將玻尿酸注射到皮膚的內部，從而增加皮膚的含水量，改善皮膚粗糙和暗沉的問題，讓皮膚變得更加光滑和具有彈性。除了注射水光針和膠原蛋白之外，也應當多吃魚類和豆類食物，讓皮膚膠原蛋白得到提升。1、吃豆類提升皮膚彈性豆奶、奶酪、豆腐等大豆類食物所含有的染料木黃酮（一種作為抗氧化劑使用的植物激素），可加速膠原蛋白再生，同時還能令加速皮膚老化的金屬蛋白酶活性得到抑製，從而延緩皮膚衰老。2、吃魚類提升皮膚彈性膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而為膠原蛋白提供更好的保護，最終為皮膚提供更好的結構支持。3、注射膠原蛋白或者水光針如何提高膠原蛋白和皮膚彈性可以選擇注射膠原蛋白，也可以注射水光針。水光針能夠把吸水玻尿酸注射到皮膚內，增加皮膚含水量，從而達到改善麵部皮膚狀態的效果，也可以讓皮膚變得更加細膩。注射之後出現不適要及時檢查。
可以通過藥物和飲食調理補充臉部的膠原蛋白，能夠使皮膚看起來更加光滑有彈性。愛美人士在飲食上應該多吃一些含有膠原蛋白比較豐富的食物，比如豬蹄或者是豬皮，也可以多吃一些含有維生素C比較豐富的水果和蔬菜，比如西紅柿或者是檸檬。藥物主要是通過皮下注射膠原蛋白的方式來治療，這樣能夠有效的到達皮膚的表皮或者是真皮組織當中，修複受損的皮膚屏障，同時也會加快膠原蛋白再次在生成，使周圍的皮膚看起來更加的緊致以及美觀，改善鬆弛以及下垂的情況。在平時生活中養成早睡早起的好習慣，避免長時間的熬夜，同時也要減少電子產品使用的時間，以免對皮膚的健康造成一些不良影響。生活中多進行戶外活動，提高個人的免疫力和抵抗力，做好皮膚深層護理工作，恢複皮膚彈性。