女生想要縮陰，可以選擇提肛運動來改善，也可以選擇去正規醫院做縮陰手術。如果陰道鬆弛的情況不是特別嚴重，可以做提肛運動，能夠起到一定的治療效果，如果鬆弛的情況比較嚴重，可以去做縮陰手術，把鬆弛的肌膚和筋膜去除，能夠讓陰道變得緊致，也能夠恢複陰道的彈性，縮陰手術屬於小手術，恢複快。縮陰手術的好處1、縮陰手術的好處在於能夠快速修複損傷鬆弛的肌肉和筋膜，2、能夠讓陰道彈性增加可以讓裂傷的會陰恢複到正常狀態。縮陰手術適合的人群1、女性陰道分娩之後陳舊性會陰撕裂，會陰側切後傷口愈合差。2、或者是先天性原因造成的陰道鬆弛，導致性生活不滿的患者。縮陰手術後的注意事項1、要注意做好局部的護理工作，保持局部的衛生潔淨，避免造成感染的現象。2、如果不小心導致了感染，要及時去醫院進行治療。3、在恢複期間要注意避免進行劇烈運動，要多注意休息。
利用激光法應對陰道鬆弛問題時，一般在治療後的一周到兩周左右即可見到效果。多數女性在做了激光縮陰後，其效果能維持四年到五年左右不等，具體與治療後對於私處的護理有關。若想更好遠離陰道鬆弛，注意在產後做好骨盆肌方麵的修複工作很重要。激光縮陰多久能看出效果激光縮陰手術後，一般一周到兩周即可見到效果。激光縮陰手術能夠修複女性陰道裏的某些損傷，使得陰道內的肌膚變得更加有彈性。在手術後一個月以內應該避免發生性生活，也不要做激烈的運動，多注意休息。激光縮陰效果可維持多久激光縮陰手術，一般是維持四五年的時間。隨著性生活或者是年齡的增長，陰道的鬆弛現象也會再次發生。陰道鬆弛原因陰道出現鬆弛，多數是由於在生產分娩的過程中，胎頭擠壓陰道，導致陰道鬆弛現象。如何預防陰道鬆弛一般產後可以通過做骨盆底肌的康複訓練或者是陰道啞鈴的訓練，它可起到一定的緩解作用。如果效果不好，也可以選擇激光手術治療或者是其他手術治療。
做了縮陰術以後，一般能夠維持5年左右。縮陰術能夠改善產後陰道鬆弛的問題，它主要是通過手術把陰道部位的肌肉和筋膜進行修補縫合，促進私處緊密，在改善夫妻生活，提升女性自信方麵都有很好的效果。做了縮陰術以後，要注意調養，保持私處清潔，短期內不要同房。1、做了縮陰術可以維持多久縮陰手術可以維持5年左右。縮陰手術是對陰道鬆弛進行修補，修補鬆弛肌肉和筋膜，從而縮窄陰道，增強陰道彈性。手術在月經幹淨後7-10天，外陰在經過充分消毒後將兩側提肛肌提起、靠攏、收緊、縫合，按組織層次進行逐層對合，可以使陰道重新獲得緊窄狀態。2、縮陰手術多久才能同房縮陰手術之後的同房時間建議要三個月以上。縮陰手術，需要通過開刀的方法，將女性的陰道壁切除一部分，然後進行重新縫合，所以本身手術後在陰道之內存在明顯的切口，而且陰道存在大量的陰道分泌物。縮陰手術之後傷口的恢複速度相對較慢，短時間內很難完全的愈合，如果在傷口沒有完全恢複的情況下性生活，很有可能因為性生活的影響導致傷口出現開裂或者感染，同時可能會對傷口的恢複產生影響。
縮陰手術裏麵的線屬於蛋白線，它是一種能被身體吸收的線，隨著身體新陳代謝被吸收。如果有暴露在外的線頭，也會逐漸自己脫落，不用去管。手術是針對私處鬆弛而進行了一種手術，主要是因為產後而導致私處鬆弛，做完手術以後要加強良好的護理，短時間內不要同房。1、縮陰手術後要拆線嗎？縮陰手術是用可吸收線連續縫合或間斷縫合，無須拆線。一般縮陰手術均可在局部麻醉下進行，於陰道口側壁或後壁標定一橫行直線切口，切開黏膜及括約肌層，重疊縫合肌層，使周徑縮短，切除多餘黏膜。2、做完縮陰手術多久可以同房1個月之後可以同房。做完手術之後一般無需住院，可自行回居住地休息，必要時也可住院觀察幾天。手術後要避免劇烈活動，還需要按醫生要求應用藥物預防感染。陰道緊縮術，一定要根據情況選擇合適的手術方式，來達到手術最佳效果。手術主要目的就是加強陰道的張力和增加興奮性。手術前無需做特別準備，時間選擇最好在月經幹淨後至月經前10天進行。
縮陰術主要是對陰道黏膜進行雙層縫合，這樣能夠增加陰道的張力，促進陰道口緊縮，手術一般會持續1~1.5個小時左右，它的創傷比較小，能夠改善因生產而出現的鬆弛問題。對夫妻生活有一定的改善，在進行陰道縮陰術之前，要做詳細的檢查，要了解該手術的適應症的問題。一、縮陰術是怎樣做的縮陰手術指對陰道黏膜進行雙層縫合,讓陰道壁括約肌收縮,使陰道增加張力,陰道口緊縮.手術時間不長（1-1.5個小時）,創傷比較小,通過手術可以改善產後陰道鬆弛造成的性生活問題。縮陰手術前的診斷主要是借助塑膠儀器，把塑膠儀器放入陰部，通過儀器上的顯示來判斷是否鬆弛；醫生主要靠臨床判斷女性的陰道是否鬆弛，以醫生能否將兩個指頭輕易地插入陰道為判斷標準，從而可以進行縮陰術。二、縮陰術手術條件1、是陰道前壁膨出的女性(這種婦科疾病隻能通過婦科手術治療）；2、是有陰道炎症的女性；3、是嚴重宮頸炎患者；4、是有高血壓等手術不適應症的女性。5、沒有生過孩子的女性、剖宮產的女性，都不主張做縮陰術。