女生想要縮陰，可以選擇提肛運動來改善，也可以選擇去正規醫院做縮陰手術。如果陰道鬆弛的情況不是特別嚴重，可以做提肛運動，能夠起到一定的治療效果，如果鬆弛的情況比較嚴重，可以去做縮陰手術，把鬆弛的肌膚和筋膜去除，能夠讓陰道變得緊致，也能夠恢複陰道的彈性，縮陰手術屬於小手術，恢複快。縮陰手術的好處1、縮陰手術的好處在於能夠快速修複損傷鬆弛的肌肉和筋膜，2、能夠讓陰道彈性增加可以讓裂傷的會陰恢複到正常狀態。縮陰手術適合的人群1、女性陰道分娩之後陳舊性會陰撕裂，會陰側切後傷口愈合差。2、或者是先天性原因造成的陰道鬆弛，導致性生活不滿的患者。縮陰手術後的注意事項1、要注意做好局部的護理工作，保持局部的衛生潔淨，避免造成感染的現象。2、如果不小心導致了感染，要及時去醫院進行治療。3、在恢複期間要注意避免進行劇烈運動，要多注意休息。
當陰道鬆弛的時候女人要做縮陰手術。大多數女性都是在順產生完孩子以後發現自己的陰道部位出現了很嚴重的鬆弛，如果是沒有及時得到處理就會使得很多細菌侵入到陰道內部，從而導致陰道炎，所以就要盡早的去做縮陰手術，讓陰道鬆弛恢複情況變得更好。縮陰手術有什麼好處1、首先，陰縮手術能使陰道保持彈性，陰縮手術會使陰道有一定程度的放鬆，也會增加女性的信心。它還能提高性生活質量，減輕女性的精神痛苦。2、通過減陰手術，還可以消除女性陰道的某些疾病，減少細菌的滋生，使陰道炎、宮頸糜爛等疾病得到有效的治療，也可以減輕一些婦科炎症。因此，一種既能使身體健康，又能使心理健康。3、縮陰手術也可以減少女性的一些身體疾病，因為女性生育由尿道引起的孩子，陰性手術也可以減少尿液流出，減少婦女的尷尬疾病。
做縮陰手術最好是不要順產。做縮陰手術時需要將部位的陰道黏膜，這會導致陰道的彈性下降，如果生孩子選擇順產，可能會有一定的難度，安全起見最好是別順產。當然如果胎兒體重偏小，同時身體允許，也是可以在醫生指導下進行順產。但是有一定的風險，要有心理準備。做縮陰手術適應症1、因為年齡的增長導致雌激素下降，陰道黏膜萎縮的情況下可以做縮陰手術。2、先天性的陰道鬆弛可以做縮陰手術。3、如果女性因為分娩或者是陰道損傷造成的陰道鬆弛可以做縮陰手術。縮陰手術的禁忌症1、患有陰道前壁彭出的女性不適合做縮陰手術。2、患有心髒病、心腦血管疾病的以及嚴重的宮頸炎也不適合做縮陰手術。3、局部皮膚有感染的情況下禁止做縮陰手術。4、身體有重大疾病，如腫瘤、癌症等不適合做縮陰手術。
做縮陰手術後注意做好護理方麵的工作，一般不會有後遺症出現。部分人群在做了縮陰手術後，短時間內其陰道部位會有紅腫、輕微疼痛等後遺症出現，這些都屬於傷口恢複期間的正常反應，一般在術後的一個月到兩個月左右自動消失，因此做縮陰手術還是比較安全的。縮陰手術適應症尿道，膀胱及直腸膨出，以及陰道鬆弛等情況，可以通過這種手術改善。做縮陰手術前要做好哪些準備工作1、要在月經過後7-10天安排手術，手術前3天開始，應每天清洗外陰，保持陰部幹燥清潔，並應禁止同房。2、在手術前，受術者通常要先進行婦科檢查，以確定沒有其它婦科疾病，如要查有無子宮頸病變、有無懷孕、月經是否正常、有無皮膚病，全身情況是否健康等。縮陰手術效果能持續多久縮陰手術可能會維持5到8年左右，每個人選擇的縮陰手術，不同個人的體質不一樣，所以維持的時間也會有所差別。
想要縮陰緊致可以做陰道緊縮術，這是微創的技術，能有效改善陰道鬆弛的情況，同時刺激陰道的膠原蛋白生成，術後縮陰效果好，還能修複陰道功能。縮陰手術是目前的主流方式，操作並不複雜，安全性較高。縮陰手術後一般要一定時間恢複，所以在這期間要做好護理，避免同房。1.陰道緊縮術可以改善夫妻生活質量陰道縮緊術其實是生殖器整形中很小的手術，操作簡單，局麻下即能完成，也不需要住院，術後性生活質量會有明顯改善。患者隻需要在非月經期去醫院進行相關的術前檢查，尤其是婦科檢查，在月經過後的7~10天內做手術。2.做陰道緊縮術的時間有講究做陰道緊縮手術的時間最好選擇在月經幹淨以後五天到距下次月經來潮前一個星期這段時間內，因為如果手術以後太短時間內月經來潮，會增加感染，不利傷口愈合。另外手術距月經太近會增加術中出血機率，增加手術合並症的發生。