通過吃食物的方式是達不到皮膚緊致抗衰老效果的，能夠起到輔助的作用。想要讓皮膚變得緊致，而且起到抗衰老效果，最好選擇去正規的醫院，通過做拉皮手術或者是做線雕的方法治療。麵部的拉皮手術通常是在皮膚的表麵最隱秘的部位做好一個比較小的切口，然後在專業醫生操作下將下垂和皺紋部位的皮膚向上提拉，把多餘的皮膚組織切除治療，然後將傷口縫合，等到完全恢複以後就能夠達到皮膚緊致的效果，而且起到延緩衰老作用。線雕手術在讓皮膚變緊致的過程中，通常是在發際線部位做的切口，然後植入到皮下組織可吸收的蛋白藥線，再把剩餘的線頭向上提拉的過程中，就能夠達到皮膚緊致的效果，等到皮膚將蛋白線吸收以後，讓皮膚起到抗衰老的作用。手術後的皮膚會存在有傷口，需要注意做好護理工作。
平時可以通過吃豬蹄和雞爪子，能起到輔助抗衰老的效果，對皮膚來說有一定的好處。豬蹄和雞爪子裏麵含有豐富的膠原蛋白，通過長時間吃豬蹄和雞爪子，能為皮膚補充足夠的膠原蛋白，可以延緩皮膚衰老的程度，但是隻能起到輔助的效果，治療效果也不是特別明顯。隨著年齡的增長皮膚裏麵的膠原蛋白質就會大量的流失，皮膚上麵可能就會長出明顯的細紋，對皮膚的美觀和外觀會產生很大的影響，應盡快通過合適的醫美方式來幹預。皮膚上麵有皺紋，可以到大型的醫美機構，通過超聲刀和熱瑪吉的方式來治療，嚴重的情況下也可以通過做麵部拉皮手術來治療，就能達到比較好的去除皺紋，緊致皮膚效果，讓臉型恢複年輕的狀態，讓臉型看起來會更加漂亮，平時也需要養成良好的作息規律，保證充足睡眠。
一天三頓飯是人們生活中必不可少的，若吃的正確那不僅營養會很好，而且還能起到抗衰老的作用。現代女性一直在追求永葆青春，所以抗衰老的所有相關知識和飲食都是大家追求的目標，其實女人在吃上要選擇好，是可以延緩衰老的，而且身體健康也會一直保持住，人是需要吃各種五穀雜糧的，少一樣營養都是不可以的。十大女人抗衰老食物：1、草魚魚類是我們日常生活中經常會食用的一種食物，那麼女性朋友吃什麼魚可以抗衰老呢?經常食用草魚是可以幫助女性抗衰老的，草魚含有豐富的硒元素，經常食用可以起到抗衰老、養顏的作用。2、西蘭花西蘭花作為我們日常生活中經常遇見的一種蔬菜，是很多人比較喜歡吃的一種，作為餐桌上的常客，西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物。3、黃瓜黃瓜的美容功效也是非常好的，黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。4、菠蘿菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化麵部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。5、蜂蜜蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑製附著在皮膚表麵的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。6、鯽魚鯽魚含有全麵而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。7、檸檬檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。8、冬瓜冬瓜利尿清熱，對女人來說效果也很好。冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。9、紅棗在女人們對抗肌膚衰老的問題上，不得不提的就是紅棗了。紅棗中含有豐富的糖分和維生素，有著非常強的美容功效，能夠幫助肌膚對抗衰老，女人們常吃紅棗，肌膚會變得格外白裏透紅、細膩有彈性。10、豆漿女性衰老和雌激素減少有關，而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑。多喝豆漿可調節女性內分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯延緩衰老，美容養顏，因此女人抗衰老可以堅持喝豆漿。上述中女人抗衰老食物都是很常見的，而且做起來也不是很複雜，隻要堅持住，每頓飯都葷素都搭配好，那年輕的容顏是可以保持更長久一點的，吃是不能少的，但不能亂吃，吃的不對會讓身體健康出現危機，那人也就老的快。
維生素C和維生素B可以美白祛斑抗衰老，還可以淡化皮膚當中的黑色素顆粒。維生素C和維生素B營養價值也是比較高的，其中的維生素含量比較高，能夠及時補充皮膚當中的營養物質，並且還可以達到滋養皮膚的功效，能夠讓皮膚變白，看起來顯得更加光滑以及透亮，同時也能夠達到抗衰老的功效，對於臉上斑點淡化也能夠起到幫助效果，但是需要有一個循序漸進的過程，需要長期堅持使用才可以看到明顯的效果，如果想要快速的改善皮膚，需要通過做激光的方法來治療，激光主要是利用爆破的原理，在作用皮膚上麵之後，能夠直接穿透到皮膚的表皮層當中，可以把皮膚當中的色素顆粒給爆破，然後隨著代謝係統排出體外，通過來達到去除斑點效果。還應該做好防曬工作，盡量不要長時間的受到陽光照射，否則會導致皮膚斑點症狀加重。
女人常吃草魚、西蘭花、紅棗等，都可以起到抗衰老的作用，但是通過飲食來延緩衰老，雖然有效但是效果並不是很明顯，有時還是會導致皺紋過早的出現，建議通過醫美的方式來延緩衰老，如超聲提拉、線雕、熱瑪吉、熱提拉等的美膚效果都是很不錯的，配合日常的皮膚護理，治療效果一般可以保持幾年時間。抗衰老方法：1、超聲提拉超聲刀的提拉效果一般還比較明顯，超聲刀會釋放一種高強度的超聲波穿透基底層使皮膚中的膠原蛋白凝結，達到皮膚提拉緊致的效果，解決麵部皮膚鬆弛、老化、麵頰下垂、輪廓不清晰的問題。2、線雕線雕藝術提升術是利用可吸收蛋白質組成的線，植入到需要提升的部位，通過線體的提拉，從而改善皺紋、鬆弛等現象，更能作用身體其他部位，維持外形挺拔和皮膚整體年輕。3、熱瑪吉熱瑪吉是一種能夠對皮膚實現拉伸緊致效果，安全性高，不會造成傷口的美容器械，其原理是一種射頻技術。