小孩營養不良？這幾招讓孩子把營養全補回來

引起營養不良的原因有很多，大多是由於缺乏成長過程中生長發育所需的營養元素引起的，對孩子的成長有很大的影響，一定要及時給孩子補充營養，那小孩子營養不良該怎麼補充呢？

1、調整飲食習慣

對寶寶來說，飲食安排要以補充蛋白質為主，並適當地補充碳水化合物，還要注意為寶寶補充維生素。多吃些蔬菜泥，水果泥等輔食。

不要強迫寶寶進食，可以采取少吃多餐原則。寶寶的飲食不是固定不變的，可能這一餐吃得少些，下一餐吃得多些。

2、避免寶寶偏食

媽媽盡量讓孩子從小品嚐各種味道的食物，尤其是添加輔食期間，幫助孩子獲得各種味道的生活經驗，擴大食品的種類。

所做菜肴形狀多樣，軟硬適宜，顏色鮮豔，口味清淡，引起孩子進食的興趣，盡量減少零食的攝入。

3、3款補充營養的食療方法

（1）蛋白乳

在一瓶脫脂牛奶中，加入半瓶製作酸牛奶中的蛋白質凝塊即成，含有豐富的蛋白質和較少的脂肪，故對腹瀉伴有營養不良的小兒特別適宜。

（2）芡實粥

用芡實10克煎水至芡實開花，泌去芡實，以優質白米加芡實水中慢火煲1小時，加鹽調味即可食用，具有養胃健脾的功效。

（3）淮山瘦肉湯

取淮山15克洗淨、豬瘦肉50克切塊、蜜棗半個一同放在沙鍋中慢火煲，1小時後即可加鹽調味食用，具養陰健脾之功效。