孩子老是啃指甲怎麼辦？不看肯定後悔

小孩出現愛啃指甲的狀況，一般說來有以下三種可能，缺乏微量元素、精神緊張或單純是一種壞毛病。首先應該帶孩子到醫院進行微量元素檢測，看到底缺乏哪種微量元素，然後進行有目的地補充。

如果孩子還伴隨有注意力不集中或有蛔蟲等症狀，缺鋅的可能性比較大，但一定要檢查後再做判斷。

如果並不缺乏微量元素，則可能是孩子精神緊張，或者養成了啃指甲的壞習慣。這時要多給孩子一些關注，用正確的辦法加以糾正，而不是在其啃指甲時一味嗬斥，以關愛的態度去教育孩子不要啃，告訴他這樣會使細菌進到肚子裏引起疾病等，並且用做遊戲等其他轉移注意力的辦法緩解孩子的精神緊張。

1.用單純的方式阻止壞習慣的重複。啃咬指甲可能讓孩子感到疼痛和指甲粗糙，這樣的體感會令他的注意力愈加被手指所吸引。給孩子戴一副薄手套或用紗布、創口貼等包裹住手指，阻止習慣一遍又一遍重複。當孩子的指甲長到正常的長度或者倒刺愈合後，他對手指的關注也會減少。

2.新習慣替代舊習慣。很大一部分壞習慣都集中在孩子的口、手部位，尤其是年幼的孩子，他們的口、手很難停下來，有自發的碰、抓、咬、吸行為，這些動作可能讓孩子感覺放鬆和平靜。因此，幫助孩子找到其他方法既能做這些動作又不會傷害自己和他人，通過一些新習慣替代舊的壞習慣，讓口和手動起來，壞習慣也就無機可乘。比如用含咬軟糖、撕嚼牛肉幹、摳貼紙等方式來替代啃咬指甲。

3.另一個問題，的確有育兒理論提出習慣性的行為解釋了孩子深層的情感需求。但我們相信，大部分的壞習慣都並不代表孩子在情緒和心理上的深層問題。孩子可能隻是需要這些習慣所帶來的生理感受來緩解壓力、獲得安慰或者幫助自己集中注意力。比如，吮吸、摩擦、纏繞的動作能產生規律的節奏感，對大部分人都有安撫的作用。咬指甲或者倒刺的習慣帶來瞬間的疼痛感，隨之而來的放鬆感就達到了釋放緊張的作用。因此，通過有益有趣的活動釋放孩子的壓力和緊張感，便能使他不再需要通過壞習慣來獲得安慰。實踐研究顯示，體育運動、藝術活動、深呼吸、養寵物、和朋友聊天等多種活動都能夠舒緩強烈的情緒，充足的睡眠也能令孩子的身體和心理較放鬆。當然，如果孩子的生活中有重大事件發生，除了壞習慣之外更出現了情緒失控、焦慮、失眠的情況，他可能需要一些更專業的幫助。

據調查，啃手指的問題在兒童中的發生率占lO%左右。它既是一種壞習慣，更是一種心理異常，是小孩心理陰影的表露，是內心緊張的渲泄。導致兒童常咬指甲的原因很複雜，但常見的主要有：家庭不和，關係緊張，致幼小心靈創傷，壓抑;學習壓力大，家長期望值過高;得不到家庭溫暖或家長喜愛，常在孤寂、狹小的天地裏，隻有啃指甲來打發寂寞的時光;缺少對孩子衛生和健康的關心、嗬護，如指甲長了不替他修剪，孩子隻好以牙代剪。日久天長，便成了一種揮之難去的習慣。

摒棄孩子愛咬指甲的壞習慣，重要的在於預防。首先，家長應有正確的認識，孩子咬指甲是一種病態，是心理異常，長期發展下去，有可能引起自傷等心身障礙和其他嚴重心理疾患。其次，家長要努力創造和諧愉快的家庭氛圍。第三，教育、培養孩子的良好衛生習慣。

孩子總是啃指甲考慮是2種原因，孩子心理問題和生理問題如緊張,焦慮,害怕，這樣會使孩子通過啃手指獲得心裏上的快感.同時,還有種原因就是體內缺少鋅,鐵微量元素建議家長首先要帶孩子做微量元素測試,若缺少微量元素就要及時補充，如果孩子是缺少微量元素而啃手指，本人建議，補充微量元素還是食補為上策。