小孩打呼嚕怎麼辦?注意飲食平衡

　　應及早發現及早治療，同時注意飲食平衡，保持作息時間有規律性。如果發現寶寶睡眠過程中有打鼾，呼吸不暢，家長要仔細觀察孩子情況，必要時帶到醫院專門做個檢查。如果有必要，是可以通過手術來進行治療的，如扁桃體的摘除，腺體的刮除，上下頜的整形矯正，還有鼻腔的手術等，都是治療兒童呼吸障礙的有效措施。

　　10個月的寶寶要及時添加輔食，增加食物的多樣性，合理喂養。

　　減少上呼吸道感染的機率。比如多曬曬戶外的陽光，呼吸新鮮空氣;做做爬行小遊戲，讓寶寶身體結實起來。

　　若呼嚕症狀較重時，要及時谘詢醫生，配合治療。若腺樣體肥大嚴重，也可選擇手術治療。

　　此外，預防寶寶打鼾還要注意在營養方麵要保持均衡，防止因營養過剩而出現肥胖，保證他們作息時間的規律性，減少夜間的劇烈活動。同時要注意增強寶寶身體素質，減少罹患各種急慢性呼吸道傳染病的幾率，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。