臍帶繞頸的調整方法，臍帶繞頸媽媽們可以這樣做

按時數胎動是一個間接得知胎兒是否缺氧的常用辦法，而有條件的孕媽咪如果可以在家進行胎心監測就最好不過了。胎心監測是預防寶寶臍帶繞頸導致缺氧的最有效方法，在做胎心監測時，要有家人的陪伴，最好遵醫囑，進行定期的監測。

每年度的“孕婦最佳睡姿”這個獎項都要頒發給左側臥位。左側臥位勞苦功高，能夠為寶寶增加供氧之餘，還可以預防妊娠期高血壓。當然在長時間的睡眠中，不可能保持一種姿勢不變，可以左右交替，但宜多取左側臥位為最好。

孕媽媽在孕期要做適當的活動，不能總是坐著不動，在活動時要避免過於猛烈，比如散步、遊泳、孕婦體操等都不錯，但一定要注意安全，要有家人的看護，盡量在安靜的環境下活動。