月子病（產後風）該如何調理？

產後風，又叫“月子病”。是婦女在生產孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入。在“月子裏”的恢複期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內，為之月子產後風難治的原因。

月子病主要症狀:

1、因過度悲傷憂慮、迎風哭泣、情緒憂鬱，容易引起肝氣鬱結，導致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養，不慎風邪可以侵入，此月子病的反應症狀是：怕冷，怕風，雙目失明、視物不清(散光)眼睛及眼眶疼痛、偏頭痛、精神恍惚、憂鬱症。活動關節疼痛之外還伴有麻木，抽搐，脹痛等因素。

2、出特別多的虛汗,每天要不停地換衣服,白天也出,晚上也出,晚上根本就睡不好,隔一會就起來換衣服,好痛苦;

3、身上疼痛,脖子,肩膀,背部,腰,膝蓋,甚至腳跟,都有不同程度的疼痛,這些疼痛在出汗後有所改善,但還是會有痛;

4、雖然很虛,但是吃補的東西:如黃芪,黨參,花旗參等這些補氣的東西都不能減少出汗量,反而會增加身上的疼痛感,出汗還更多;

產後風指孕婦產後感受外邪而引起的一種病症。產後，構成骨盆的關節及身體的所有部分處於鬆散狀態。因為各種身體變化及分娩引起的體力損失、出血等症狀，產婦需要6周時間才能恢複正常的身體狀態，這段時間被稱為產褥期。如果這期間調理不當，平生都要承受產後風的折磨。

產後風易感人群

一般高齡分娩、難產、剖腹產、多次流產的產婦更易患產後風，一般在產後8周後出現症狀。

產婦如果得了產後風，一定要及時調理、治療。產婦產後風可通過艾灸、刮痧、中藥調理方法進行治療。

一、用艾灸的治療方法：

艾灸中脘、神闕穴、關元、足三裏、三陰交、中脘、神闕穴和關元穴大麵積施灸，時間循序漸進，由開始每天40分鍾，逐漸發展到一個小時，甚至一個小時以上，腹部可以做移動艾灸。足三裏和三陰交用隨身灸盒艾灸10-20分鍾，最好雙側同時做，這樣一是節省時間，二是雙腿同時通絡，驅除寒邪，效果更佳。

做艾灸就一定要火力夠，時間夠。這樣寒邪驅趕的才會徹底。

在艾灸期間一定要多喝薑糖水(生薑先煮沸，然後沏紅糖水)，這樣可以更好的驅除寒邪。

二、用刮痧的方法治療：

從大椎穴開始，沿大椎穴刮痧直到長強，調整督脈，在就是沿督脈斜刮從大椎到肺俞到秉風，更要注重疏通足太陽膀胱經。方法也是從上到下，由內及外的刮痧方式。

在刮痧的過程中，要看痧的痕跡，如果痧起的很好，很均勻，就要3天左右一次;如果痧起的不好，顏色很淡，且有暗黑痧色，那麼就說明疾病在裏而不在表，這樣，就需要每天刮痧或隔天刮痧，直到從體表可以看到痧痕，這樣疾病就有個由裏及表的過程。

用艾灸和刮痧的方法，可以把風濕寒邪逼出體外，使腠理與筋骨組織早日強壯。另外，不能因為有病而情緒低落，這樣容易引起肝氣鬱結，導致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養，不慎風邪可以侵入，它的臨床反應症狀是：怕冷、怕風、活動關節疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。所以有一個良好的心態也是治療疾病的關鍵所在。在這期間還要適當運動，這也是一個重要環節。