痔瘡是常見的疾病，給人的身體帶來的不僅僅是壓力，還有更多的危害，痔瘡的預防保健方法上麵，主要包括了肛門的清潔工作，以及便秘的預防工作，平時要注意孕婦和產婦是一定要做好注意事項的，因為這兩個群體是最容易出現痔瘡的類型。

　　1、保持肛門周圍清潔：肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的汙染，誘發痔瘡。

　　2、預防便秘：正常人每日大便1次，大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便，不幹不稀，排便時不感到排便困難，便後有輕鬆舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。便秘是引發女性痔瘡的主要原因。水蘇糖是一種天然的生物製品，直達腸道，促進益生菌繁殖，抑製壞菌生長。保證胃腸道健康通暢，有效防止便秘的發生，消除痔瘡發生的根本原因。

　　腸道是人體最大的“帶毒器官”：食物腐敗產生的、有害菌產生的、肝髒排入的。保持腸道暢通，讓腸道有效排毒，能有效防治痔瘡發生，如果已經罹患痔瘡，會達到溶痔的效果。

　　3、注意孕期保健：婦女妊娠後可致腹壓增高，特別是妊娠後期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫，直接影響痔靜脈的回流，容易誘發痔瘡，此種情況在胎位不正時尤為明顯。

　　4、加強鍛煉：經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能,對於痔瘡也有一定的預防作用。

　　5、藥物調理，可以用樸硝，花椒以10：1的比例加開水衝泡熏洗。也可以每日大便後堅持用溫水洗浴。如果沒有什麼效果，可以用聯邦痔消，口服加外用抑製炎症感染，使受損的彈力纖維細胞得到全麵修複，受損血管循環流暢，消炎，止血，消核同步進行，一步到位消除痔瘡根源，不產生耐藥性，避免病情反複難愈。