寒性體質吃什麼減肥？3種茶瘦身效果好

　　現在很多人為了追求美麗而不斷地尋求減肥的方法，而想要達到瘦身目的，最重要的還是要根據體質來減肥，寒性體質可以考慮喝茶減肥，還能同時調理身體。

　　寒性體質如何減肥

　　寒性體質的人或許是先天遺傳的，或許是後天獲得的，無論是什麼原因導致的，為了達到陰陽平衡，對寒性體質的平時應當注意不吃寒冷的食物，注意保暖。那寒性體質如何減肥？

　　1.生薑紅茶

　　紅茶和生薑有暖身作用。利用生薑的辛辣，可以讓身體產熱，並且提高新陳代謝、消耗體內熱量，達到減肥的效果。另外，生薑還能助於排便，及改善手腳冰冷的症狀。

　　紅茶是發酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多餘水份，改善水腫。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。而且喝生薑茶還能預防感冒呢。

　　2.荷葉灰

　　荷葉灰是一味中藥材，減肥效果非常強大，適用於一些肥胖特別厲害的女性和那些久經減肥而不見成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，連服1個月，體重可以下降10多斤。而且荷葉灰大有來頭，是一個宮廷秘方，出自明祖朱元璋的禦醫戴思恭所著的《證治要訣》：荷葉灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰。湖北衛視曾經找了2名誌願者對荷葉灰的效果進行評測，發現荷葉灰是多種減肥方法唯一能減掉脂肪的方法之一，所以荷葉灰瞬間爆火。最近江西贛州出現大量假的荷葉灰，在這裏提醒一下，真的荷葉灰色呈焦黃色的。

　　3.紅棗玫瑰荷葉茶

　　材料：紅棗十個、玫瑰花4朵、幹山楂十片、荷葉粉三四小撮、沒有的話用藥店賣的荷葉也可以，白菊花6朵。

　　做法：把以上東西放在一起煮熟，大約十幾分鍾。最後放進去幾片檸檬，一分鍾熄火，把東西都倒掉，隻留紅棗和湯。

　　喝法：煮好的茶水放入冰箱儲存，喝的時候要加熱一下。初期一天一杯。等身體適應了，就代替茶水喝。