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胃疼嘔吐拉肚子怎麼辦,十種食物來調理

8個方法

現代生活中,由於飲食不規律,暴飲暴食等等原因,很多人都會出現胃痛的問題,胃疼嚴重時可能會出現嘔吐、拉肚子等症狀。下麵介紹幾種養胃的食物,可以幫助調理胃部健康。

方法1/8:酸奶
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酸奶相信大家並不陌生,服用之後能夠為身體提供大量的蛋白質,這些蛋白質能夠促進胃粘膜進行修複,所以可以緩解胃痛以及治療這種疾病。除此之外,酸奶進入身體之後還可以減少一些抗菌素對身體的傷害,因為酸奶中含有大量的活性杆菌,這種物質能夠令身體保持一個平衡,這樣身體自然就好了。


方法2/8:山藥
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山藥有健脾養胃的功效,它特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜,起到保護胃的作用,對治療胃疼也有一定的作用。


方法3/8:獼猴桃
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獼猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等症狀,天氣寒冷時症狀還會加重。胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。


方法4/8:甘藍
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甘藍被譽為天然“胃菜”,曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一,它所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護並修複胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。


方法5/8:山楂
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山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。


方法6/8:土豆
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生土豆外用時具有消炎、消腫的功效;熟土豆食用後,具有益氣強身、和胃調中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜進行食療,對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。


方法7/8:蘋果
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一天一個蘋果,是人們熟知的健康口號。蘋果中富含豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素和多種礦物質。其中的果膠和膳食纖維可以調理腸胃,增加胃壁蠕動;維生素以及礦物質可以保護胃黏膜,滋養胃細胞。如果你正麵臨胃部不適,除了吃蘋果外,可以選擇蘋果醬,因為經過加工的蘋果醬對腸胃來說,更易於消化吸收。


方法8/8:麵條
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麵條是最養胃的食物之一,性溫,比較軟、容易消化,而且一般呈堿性,吃麵條不會產生太多胃酸,對有胃疼毛病的人有好處。另外,除麵條外,很多麵食也都有養胃的作用,比如饅頭。


小提示

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。


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