失眠多夢的食療方法，教你四大招兒
你的睡眠還好嗎？在日常生活中我們經常見到許多保守失眠多夢折磨的人，他們常常一臉疲憊，盯著黑眼圈，臉色暗淡無光，失眠已經嚴重侵害了他們的健康。其實失眠多夢完全可以通過飲食來加以調節。
這些方法很有效，對頭暈耳鳴失眠多夢說NO！
失眠，提到這個詞語，不知道令多少人膽戰心驚。隻有經曆過失眠的人才能夠體會得到那種躺在床上想睡覺卻卻無論如何也不能睡過去的輾轉反側的無奈。 很多人由於工作或者是生活壓力大，導致身體長期處於緊張焦慮狀態、內分泌失調，會先頭暈耳鳴失眠多夢症狀，當出現這些症狀時應該怎麼辦呢？我們來了解一下！
嬰幼兒補鈣如何選擇？那些科學的補鈣方式
很多家長都非常擔心孩子的健康問題，缺鈣這是許多孩子成長中經常遇見的一個問題，因而如何進行科學補鈣是許多家長關心的話題。其實給寶寶補鈣方式有很多，不過我們在選擇的時候一定要選擇正確方式，科學補鈣。
不好過敏了，如何治療過敏？
你屬於過敏體質麼？在我們身邊有很多人都非常容易產生過敏反應，尤其是皮膚更容易遭受過敏侵襲，有時候一點點的花粉或者幾根動物的毛發都會誘發過敏。當發生過敏時，我們應該及時治療，以免造成更多不必要的傷害。那麼如何治療過敏？下麵幾個小偏方可以幫助你。
祛痘更美麗，中藥祛痘的方法
對於很多人來說，青春期是與痘痘為伴的，長痘痘實在是令人頭疼。很多人為了解決臉上痘痘不知道吃了多少藥，用了多少號稱治痘的護膚品，可是效果卻不明顯。 那麼如何更安全有效祛痘呢？喝中藥祛痘的確是一個不錯的選擇，不妨試試下麵的幾種中藥吧。
中藥祛痘，介紹幾種中藥祛痘麵膜配方
中藥祛痘安全、無刺激，很多人都希望通過中藥來解決痘痘問題。在許多藥店也有專門的用於祛痘的中藥麵膜，其實我們完全可以在家裏進行DIY中藥祛痘麵膜。 如何製作中藥祛痘麵膜呢？下麵給大家介紹幾款中藥祛痘麵膜的配方。
中老年吃什麼補鈣 ,這些食物缺鈣者必吃
我們在日常生活中經常會聽說過缺鈣，尤其是中老年人更容易缺鈣，缺鈣會誘發很多疾病，比如腰酸背痛腿抽筋兒等等各種病痛。其實，中老年人補鈣最好的方式就是食療了。
你還在長痘？什麼中藥祛痘最有效
中藥祛痘對於很多痘痘肌膚的人實在是一個不錯的選擇，不但不會對皮膚產生刺激，而且中藥中的有效成分還可以幫助我們養顏，一舉兩得。
皮膚對花粉過敏怎麼辦？這些方法可幫助你
很多人都屬於過敏體質，尤其是會對花粉過敏，許多人到了春暖花開的時候臉上隻要碰見花粉就會產生各種各樣的肌膚問題，痘痘、發癢、發紅……皮膚過敏必須要及時治療，以免給肌膚造成更多傷害。
懷孕吃什麼水果補鈣，孕媽咪你得這樣吃
孕期婦女很容易缺鈣，因為她的身體吸收的鈣質不隻需要供應自己身體機能消耗的鈣，而且還得擔負著肚子裏寶寶成長所需要的鈣。因而，對於孕期婦女來說，一定要注意多吃含鈣量豐富的食物。
兒童補鈣吃什麼，媽咪一定要知道補鈣知識
兒童缺鈣危害大，尤其是年齡小的孩子，身體正處於快速成長階段，如過缺鈣會影響到他們的生長發育，孩子缺鈣會出現生長發育遲緩、矮小瘦弱、頭發枯黃、注意力不集中等問題。如何給孩子科學補鈣，這是每個家長都必須要知道的事情。
冬至吃什麼養生，想健康的一定要收藏！
冬至對於咱們中國人來說可是個重要的節氣，那麼這個節氣適合吃的食物實在是太多了，無論是傳統的餃子，還是吃火鍋，都是十分不錯的選擇。