暖胃的水果有哪些

暖胃的水果有大棗、桂圓和榴蓮等等。

暖胃的水果一般是指熱性水果，還是指溫熱性質的水果比較常見的有大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等，一些水果的性質偏溫熱，比較適合虛寒體質的人吃，如果在平時的生活當中長時間處在寒冷的環境當中，或者吃的比較多的寒涼食物，可能會導致脾胃虛寒，適當的吃一些有暖胃作用的食物，可以起到健脾養胃的作用，也可以改善氣虛脾虛，能起到補充能量的效果，也可以促進身體的基礎代謝率。

雖然這些食物的暖胃效果比較好，但是不建議吃的過多，因為有可能會導致身體上火，而且這些水果當中的糖分含量也是比較多的，如果是的過多可能會導致攝入的熱量過剩，不僅會引起身體肥胖，還有可能會引起咽喉疼痛和大便幹燥。

水果有涼熱性之分，如果有經常上火的情況，可以選擇一些偏涼性的水果，比如山竹、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸薺等。也可以吃一些中性的水果，比如葡萄、蘋果、杏、甘蔗、烏梅等。