健康吃法

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怎麼生綠豆芽吃起來才健康？

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綠豆芽首先要挑選一些好的綠豆，不能有壞的綠豆在裏麵，需要準備一盆溫水。首先把綠豆全部用溫水洗一遍，再把綠豆放進溫水裏浸泡一下，溫水的......[查看詳情]

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的確，多吃水果對人的身體很有好處，但是吃水果也是講究時間的。吃水果最好的時間，一個是早上，因為早上吃水果可以幫助消化和吸收，果酸開胃......[查看詳情]

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冬天的時候吃火鍋是最合適不過了，因為天氣太過寒冷了，吃火鍋的話，對於身體是很好的，而且還可以達到驅寒的效果，火鍋是一種比較健康的又有......[查看詳情]

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毋庸置疑肉類是生活中不可缺少的食物，也是營養價值很高的食物，但是吃肉不能沒有節製，吃的過度了反而傷身。首先在肉的種類上，豬肉脂肪含量......[查看詳情]

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要健康的飲食，此時是要養成良好的飲食結構的，因此建議每天保證一日三餐，不要暴飲暴食，飲食也要注意控製好，不要讓肚子太餓，日常也要注意......[查看詳情]

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養生專家一直在提倡“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”的理念，在晚餐的時候，不要吃十成飽，因為這對健康不利，也不理睡眠，更不利於減肥。一......[查看詳情]