通常在運動後會出現肌肉緊繃，也會出現身體某些部位的酸痛，不要著急，這是很正常的現象，隻是有些突然的運動身體會有些不適應，在運動後要充......[查看詳情]
我們做健美操的時候，都是跟著音樂做很多動作，時間久了難免會出現身體疲勞的症狀，而且做完健美操後，如果不放鬆的話，還會導致身體出現肌肉......[查看詳情]
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