每日

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一天吃多少枸杞？

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枸杞每日食用量不宜過多，一天食用5~10枚即可。枸杞是中醫常用中藥之一。更是人們常吃的一種滋補食品。很多時候吃枸杞並不一定要規定每天......[查看詳情]

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每天下午頭痛的原因很多，可能與血管神經痙攣有關，也可能與血液循環不暢有關，這兩種情況都會導致頭痛，頭痛隻是一種症狀，對生活工作的影響是......[查看詳情]

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一般來說，如果女性的月經周期規律的話，排卵期就是指月經來吵的第十四天就是排卵日，而排卵日的前五天以及後四天就是排卵期，如果月經不正常......[查看詳情]

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每一個人如果要達到比較健康的狀態，飲食健康跟運動調理都是必須的，除了飲食要健康外，運動要經常做，平時的飲食應該以清淡為主，每天都應該......[查看詳情]

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快走也就是說在走路的時候應該要邁大的步伐，它具有一定的消耗脂肪的作用，每天堅持半小時到40分鍾左右，可以使得身體裏麵的多餘脂肪得到一定......[查看詳情]

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如果自己練瑜伽的話還是建議到健身房裏麵去報一個瑜伽的訓練班。這樣他就會讓你每一天都會有規律的時間去進行運動鍛煉，而且也不會讓你懈怠，......[查看詳情]