食材
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罐裝的八寶粥確實是不健康的，自己熬製的營養價值會高很多。熬製的時候，可以先到超市選購自己喜歡的食材，綠豆、紅豆、百合、紅棗、桂圓，這......[查看詳情]
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田螺適合很多人吃，因為螺肉中含有豐富的維生素、蛋白質和鐵鈣，可以補充身體需要的營養成分，但是因為田螺的生長環境比較特殊，如果清洗不幹......[查看詳情]
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芭樂是台灣土生土長的一種水果，它還有一種說法，叫做番石榴，成熟了的番石榴一般為淺綠色，果肉非常的鮮美，豐厚，在食用的時候也不用削皮，......[查看詳情]
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鴨腸是生活中很受歡迎的食物，很多家庭主婦經常在自己做過鴨腸之後常常會感歎沒有在飯店裏味道好，主要是因為鴨腸的腥味太重。在做菜的時候，......[查看詳情]
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雞心和雞肝是營養價值很高的食物在生活中也是非常常見的食材，吃雞心和雞肝對我們身體的影響是雙方麵的不僅可以補充身體需要的蛋白質以及維生......[查看詳情]
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十多種營養豐富的紫薯粥，它既能養顏又能養胃，做紫薯粥需要用大米、核桃仁、銀耳、紫薯、大棗，然後先煮米，煮好後再蒸紫薯，蒸好後，用勺子......[查看詳情]
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