吃龍眼有什麼好處和壞處

1、吃龍眼會上火嗎

龍眼吃多了是會上火的，龍眼也就是桂圓，是屬於性熱的水果，具有很高的營養價值，其中含有的營養物質具有安神補血、滋陰補脾的功效，經常吃還對智力的發展有幫助，但是龍眼不能多吃，吃多了會容易引起上火、口幹舌燥等現象，嚴重的還會引起積食，也不利於身體的消化與吸收，會給腎髒增加壓力，對身體不利。因此吃龍眼的時候需要注意不能過量食用，否則會產生不良反應。

2、孕婦能不能吃龍眼

孕婦是不能吃龍眼的，尤其是比較早孕的人，婦女在懷孕期間最好是不要吃很多熱性的食物，因為熱性的食物能讓人的內熱增多，是不利於養胎的，孕婦在受孕之後很容易引起體內出現虛火的現象，經常會引起口幹舌燥、大便不通等症狀，而龍眼是屬於熱性的食物，對於孕婦而言會容易引起體內肝火變得更加旺盛，從而很容易引起嘔吐腹瀉等現象，嚴重的還會引起流產以及早產，因此孕婦是不能吃龍眼的。

3、吃龍眼的好處和壞處

龍眼是屬於熱性食物，吃龍眼可以改善體虛現象，具有滋陰補脾、安神養血、促進智力發育等顯著的功效，還對心血管係統的調節以及癌細胞的抑製具有明顯作用。但是對於體內肝火的人來說，是不宜吃龍眼的，因為龍眼的熱性性質能增加體內虛火，導致出現口幹舌燥、大便不通、心悸燥熱等現象，而且龍眼不能多吃，吃多容易引起積食，嚴重者還會出現嘔吐、腹痛等現象，對身體不利。

4、新鮮龍眼的功效與作用

龍眼是比較常見的滋補食品，其中含有豐富的葡萄糖、蛋白質以及鐵元素等多種營養成分，在給身體提供能量的同時，還能補充身體所需的營養，尤其是新鮮的龍眼肉，會含有更多的營養成分，經常吃龍眼的話可以促進血紅蛋白的增長，實現補血益氣的功能，而且對於智力的發展以及消除疲勞也有作用。另外新鮮的龍眼富有更多的鉀元素，能起到安神鎮定以及遏製癌細胞生長的作用。

5、哺乳期可以吃龍眼嗎

哺乳期是可以吃龍眼的，哺乳期間女性會分泌很多乳汁出去，很容易造成氣血虛弱的現象，此時吃龍眼的話可以對改善此類症狀具有顯著功效，因為龍眼是溫性的食物，對於補氣養血、滋陰補脾以及增強免疫力都有顯著功效，哺乳期的女性吃後是不會影響身體的。但是需要注意不能多吃，不然會導致體內虛熱過多，容易引起口幹舌燥、大便不通以及肝火旺盛的狀況，容易引起上火。

參考文獻