貧血怎麼補血最快呢？
貧血容易出現在生長發育期的孩子和經期女性身上，因為孩子運動量大，血液消耗快於補充，女性經期大量失血造成貧血。貧血的症狀比較明顯，其中身體瘦削，眼眶突出較為嚴重，解決貧血最快的辦法是食療，那麼，貧血怎麼補血最快呢？
龍眼紅棗粥。用15g的龍眼肉和3~5顆紅棗熬粥即可，最好選用粳米。這食療方具有養心補脾和滋補作用，避免因供血不足對其他器官造成的損害。而且紅棗是一款很好的補血食材。
2.薏苡仁紅棗粥。把50g的薏苡仁、15顆紅棗和100g的糙糯米一起熬成粥，食用時加上適量白糖即可。具有滋陰補血的作用，特別適合貧血的女性朋友。
3.雞蛋。取出兩個雞蛋黃並打散，然後放進加了鹽的熱開水中煮熟，每日飲服2次。雞蛋黃具有豐富的鐵質，特別適合缺血性貧血患者。
4、紅棗。紅棗是女性補血、補氣的最佳食材，無論是生吃還是熬湯煮粥都是很好的選擇。專家建議，在月經來臨之前的一個星期開始，每天吃幾顆紅棗，或者是燉湯來喝，能夠有效的對女性身體進行補血。
以上是貧血的人吃什麼補血最快的相關介紹，希望對大家有所幫助。貧血患者忌濃茶、咖啡等濃烈刺激性飲料，多喝會加重病情，尤其是對缺鐵性貧血患者來說，不利於鐵質的吸收。