腹脹

  • 治療小兒腹脹的幹貨知識,家長一定要記牢哦!

    小孩子吃飯的時候一般都不知饑飽,所以當碰到自己喜歡吃的食物時,孩子們通常都是狼吞虎咽不加控製的,再加上大人們對於小孩子們的溺愛,所以說,孩子們往往一不小心就會吃漲自己的肚子,從而也就導致了令孩子們痛苦難忍的腹脹現象。小編的一個朋友,因為非常愛家中的小寶貝,所以為了讓孩子長得更加茁壯健康,所以在三餐之外,還經常給孩子們添加輔食,也可能是因為愛子太心切,總是害怕孩子吃不飽,因此,就一不小心喂了太多了,這個孩子也就開始腹脹起來,無論是什麼都會吐出來。小孩的肚子圓圓的,仿佛裏麵有一個小氣球,好幾天都不能夠正常吃飯,就是因為食物消積而導致的腹脹,還好最後及時就醫而治愈了這個腹脹,但是小編在這裏還是要提醒大家,尤其是孩子們在吃飯的時候,一定要重視起來,千萬不要讓他們因一時貪嘴而吃太多!那麼這裏有幾個關於治療小孩腹脹的老偏方,家長們一定要記牢哦!1砂仁鯽魚湯嫩白爽口的鯽魚湯,可謂是老少皆喜愛的食物了,而且這種食物還可以治療因為反而導致的腹脹問題。首先就是取出幾顆砂仁,然後去菜市場挑一條新鮮幹淨的鯽魚,隨後再加入適量的食鹽,薑和蔥,將魚放到鍋裏麵,加入適量的水,然後等水燒開之後,用小火慢慢的將魚燉熟,接下來再加上適當的調料往裏麵悶數分鍾,最關鍵的一件事情,就是在煮魚的時候,一定要將洗淨的砂仁放在魚肚子裏麵,因為砂仁不僅可以起到很好的去腥效果,與鯽魚的功效搭配起來,還可以健脾燥濕,更好的治療腹脹!2鵪鶉粥就是先準備上100克的大米和一隻鵪鶉,將大米洗得幹幹淨淨,然後耐心的浸泡大半小時,最後將曲某勁的鵪鶉切成小塊兒,與大米一塊放到鍋裏麵,加入適量的清水,用大火煮沸,再轉為小火慢慢的將它煮熟,那就可以按照自己喜歡的口味往裏麵加入調味品,這樣稍等片刻,就是美味又養生的鵪鶉粥了。如果每天早晚餐食用安全做的話,就可以起到非常好的健胃消食功效,不僅可以使你食欲大振,而且還可以解決腹脹!但是要警惕的是,這種周千萬不要喝過多,因為鵪鶉粥屬於大補的食物,如果太多的話很容易導致出鼻血哦!

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  • 水腫性腹脹怎麼辦?正確食療效果好

    有時候我們的身體可能會因為缺血或者是其他的原因,從而導致一些水腫性腹脹的產生,如果有了水腫現象,那麼有時候我們整個人都會腫起來,具體表現為我們的雙腿出現了一些浮腫的情況,如果我們用力按一下,有可能會出現一個小小的坑。這就是由於水腫所導致的腹脹,具體可以,表現為我們的腹部腫脹。其實由於水腫所導致的腹脹,我們可以,通過一些食療的辦法來進行治療。一利用茭瓜來治療 從中醫的角度來看,嬌瓜這種蔬菜可以起到非常好的清熱利尿的作用,而對於我們的水腫型腹脹,它有非常好的消腫作用可以起到非常好的治療作用,所以,當,如果有朋友出現了輕微的水腫性腹脹的話,可以自己使用西葫蘆來進行治療,因為,在角瓜裏麵還有一種誘生劑,可以起到非常好的,誘生幹擾素的情況,會刺激我們的身體,自己產生幹擾素會把我們的免疫力提高,可以起到非常好的抗病毒抗腫瘤的作用。二如何正確的食療? 在我們做菜的時候,一定要注意我們該如何正確的食療呢?首先給大家介紹一道茭瓜炒雞蛋,這道菜就是用角瓜和雞蛋做成的,取用200克,教官150克,雞蛋,味精兩克,鹽四克,大蔥十克,植物油30克,首先先把雞蛋打散,用一個方向打一百次,可以使雞蛋非常的勁道,然後加入一點鹽和味精,攪均勻,然後,把鍋裏麵的放入熱油,然後把雞蛋炒熟,撈出來之後,再在鍋裏麵放入一點油,然後把蔥花放進去炒香,在把角瓜放倒,裏麵,加上一點鹽調味,等他把角瓜炒熟了之後,再把剛才炒好的雞蛋放進去翻,炒均勻之後加鹽,味精就可以出鍋了,味道非常的鮮嫩。他說如果是小孩子來吃,我們可以做一道鮮蝦仁角瓜。它主要原料就是蝦米,或者是新鮮的蝦仁兒,以及蔬菜角瓜,我們首先應該把蔬菜洗幹淨,切成片,然後再把蒜切成小塊兒備用,在鍋裏麵放上一勺油,然後,把蒜放進去,等到油熱之後再放,就可以聞到酸的香氣了,這個時候等到出了香味兒之後,把角瓜放進去,一定要注意,不要把蒜炒焦了,然後放入少許鹽,用大火炒1到2分鍾,然後再放入適量的雞精,如果為了健康起見,可以不放雞精,這個時候關火吧,蝦肉或者是蝦米放進去,翻炒一會兒,炒出汁後就可以吃了。如果講話不是非常老,那麼我們可以把它擦成細絲,這樣的話口感也非常的好。 以上就是關於水腫性腹脹的一些食療的方法,如果我們在有了一些疾病的時候,輕微情況下可以自己,通過食療進行治療,但是如果嚴重的建議大家盡快去醫院進行正確的治療。

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  • 牛奶營養高,腹脹腹瀉怎麼辦?

    現在喝牛奶的人是非常多的,因為喝牛奶可以補充蛋白質,而且可以補鈣,能夠滿足很多人的需求。喝牛奶是很多人的早餐選擇,各種各樣的牛奶種類可以給我們多樣選擇。但是牛奶雖然營養價值非常高,有些人卻對牛奶不能夠特別的接受,甚至一喝牛奶就會產生拉肚子難受的問題。針對這樣的情況,大家到底怎麼做才能夠更好的吸收營養的價值呢? 一,避免空腹喝。很多人喝牛奶會出現腹瀉的問題是在空腹喝的情況下而引發的,因為牛奶當中含有的營養的種類比較豐富,再加上牛奶當中的蛋白質的分子量比較大,所以進入腸胃之後可能不能夠一下子被人體所接受,而會導致腸胃出現問題,所以會出現拉肚子的情況。那麼我們大家就應該注意這個問題,在喝牛奶之前要吃一些固體類的主食。二,選擇脫乳糖的牛奶。有些人由於免疫係統的問題,所以會對乳糖產生排斥反應,喝牛奶的話就會過敏,從而拉肚子。那麼我們大家可以選擇喝脫乳糖的牛奶,這種牛奶裏麵乳糖的含量更低,所以可以避免造成一些不接受的問題,我們就可以更好的吸收營養價值了。 三,喝溫牛奶。在營養學的角度認為,喝牛奶要有適當的溫度,喝牛奶的時候盡量不要把牛奶用高溫加熱,否則的話,過高的溫度會導致牛奶當中的營養損失,而要選擇用溫火把牛奶變溫,這樣既可以保留它的營養成分,另外也不會對腸胃造成刺激。這樣就可以避免由於喝生冷的牛奶而出現的拉肚子的現象。在晚上睡覺之前喝一杯溫熱的牛奶,能夠讓我們睡眠的質量提高,防止失眠的煩惱。四,限製數量。即使人們對於牛奶會有一定的過敏的問題,但是如果可以每天限製喝牛奶的數量的話,也是可以很好的解決的。我們大家可以適當的少喝幾口牛奶,而逐漸的每天增加用量,這樣可以增加我們身體對於牛奶的適應力,並且可以逐漸的降低我們的免疫反應,這樣久而久之就能夠讓我們對牛奶更加接受。 牛奶是一種性價比非常高的食品,所以如果我們對牛奶有著不好的反應的話,可以通過這些方法來解決。

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  • 吃完飯感覺腹脹怎麼辦?幾個小竅門分享給你

    對於一個吃貨來說,最開心的事情莫過於褪下疲憊大吃一頓。但是令人很頭疼的是,很多人都有著吃完飯會腹脹的結果,這一般都是因為平時作息或者飲食不規律導致的身體運行混亂。所以,最愜意的事情就是吃完一頓美食後,享受著飽腹帶給我們的快感,因此不能讓消化不良阻礙我們奔向幸福的腳步。因此,這裏有幾條精心整理的小竅門分享給大家。畢竟,唯有美食和健康不可辜負。一、吃完後多散散步對於快節奏的二十一世紀,已經很少有人會飯後牽著自家的狗,去緩緩散步消食。大部分的人會在飽腹以後抱著手機或者平板,沉迷於虛擬世界帶給你的快感中。這樣長期以來,會對你的腸胃增加很大負擔,而且吃完後就久臥很容易迅速發胖。所以,當你吃完飯後,可以抽出一點時間,跟著家人或者溜著寵物去樓下散散步,你會發現外邊的空氣很好,而且你的腹部也不怎麼漲了。二、喝一杯酸奶很多人認為,本來就已經很撐了,再喝一杯酸奶豈不是雪上加霜?其實不是這樣的,如果喝一杯酸奶的話,你口腔中的飯菜油膩之氣會因此而衝淡很多,你會感到心曠神怡。另一方麵,酸奶裏有很多對人體很有益的菌體,如果飯後喝酸奶的話,會對你的消化很有幫助作用。而且一濃濃美味的酸奶會開啟你愜意的休息時間。三、盡量少喝一點水因為我們所吃的食物一般是穀物類食物,比較疏鬆多孔,如果吃完飯就立刻灌水的話,就很容易引發食物膨脹而導致你會感覺更加的撐。所以,在吃完後如果你感覺口渴的話,盡量去用酸奶來取代飲用水。然後你會發現,你的生活質量會高一點。四、可以吃一些溫和的助於消化的藥對於治療腹脹,最快捷的方法也就是常備一些OTC消化藥片,尤其是一些腸胃不好的人,吃完飯後就很容易引起消化不良,這時候一枚小小的藥片就可以解決你所有的煩惱。但是是藥三分毒,盡量不要依賴消化藥片,在注意不要暴飲暴食的同時,也要好好護理自己的腸胃哦!不要讓消化不良來拒絕美食,好好看一下上麵的幾個方法,在平時生活中調整好飲食和生活作息,做一個快樂的熱愛生活的人。

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  • 午飯吃太腹脹怎麼辦?教你幾個方便的小竅門。

    辛辛苦苦地工作了一上午,不僅累的腰酸背痛,而且身體也是饑腸轆轆。於是很多人都會選擇坐在餐桌前大吃一頓,饑餓之後很容易暴飲暴食,所以我們很容易中午就吃撐。吃撐的話不僅會對自己的腸胃造成太大負擔,而且多餘的能量沒有了釋放途徑,就很容易轉化為脂肪在我們身體的各個部位堆積起來。所以,當我們愜意的用午餐後,驚訝的發現自己吃撐了腹脹怎麼辦?分享給你幾個小竅門,讓你迅速恢複活力滿滿。一、可以快樂地去洗個澡。很多人以為吃飯後洗澡對身體不好,而且大中午的不適合洗澡,這種認識太片麵了。洗澡的時候我們的動作幅度比較大所以會消耗我們身體裏的能量,因此我們吃多後多餘的能量就被排放了出去。再者,經曆了一個辛苦工作的上午,洗個熱水澡會使你減少疲憊更加舒服。因此,如果你吃午餐過飽的話,去洗個熱水澡,洗的時間可以比臨睡前稍微長一點,這樣的話會舒緩身體,會讓你下午更加有活力地去工作。二、可以出去散一下步。吃飽後,可以一個人,也可以結伴而行,在一條林蔭小道上慢慢踱步,這樣的話,幅度較小的散步動作會使你的胃部蠕動加快,提高你身體的消化效率,因此你也不會那麼撐了。而且,因為工作你可能就久坐一上午,再加上午餐也是坐著吃飯,你身體的血液循環也會受到影響,而散步既可以放鬆你的身體,又會使你的血液循環順暢加快。三、喝點酸奶。喝點酸奶不會使你變得更撐,而是會疏解你的胃脹問題。因為酸奶裏含有大量的酸性物質,可以促進你產生胃液,由此以來你也會感覺很快就不胃脹。因此,當我們吃飽飯胃有點脹的時候,可以喝一袋美味的酸奶,既愜意又養生。四、腹脹以後千萬不能喝大量的水。很多人都認為喝水會促進消化,所以如果感到胃脹的時候就多喝點熱水,這是錯誤的。因為水的密度比較大,占你胃部的空間比較大,再者喝水容易使你吃進去的食物進行膨脹,你會感覺更加不舒服。所以說如果你吃飽後立即喝水的話,不利於養生。好好享受午餐和午休這段美好的時光,養精蓄銳後,你會有更愉快的心情來進行下午的工作。

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