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頸椎病

  • 脖子一扭哢哢響，就是患有頸椎病嗎？

    今天上午，同事和我說：“我今天早上坐公交車來上班，把一個老太太嚇到了！車上人太多了，沒有座位，我就站在老太太旁邊了，然後就習慣性的擰了兩下脖子。誰知道我那脖子，哢哢就是兩聲，可響了，給我自己還嚇了一跳，然後這老太太說她以為我脖子折了呢！讓我去醫院看看，還說我可能是有頸椎病。”我說：“脖子一扭，哢哢響，這是很常見的事啊，不見得就是頸椎病。”平時要是沒有不舒服，就不用擔心。你也有過脖子一扭哢哢響的時候嗎？1. 脖子一扭哢哢響是怎麼回事？實際上，脖子一扭，偶爾出現哢哢響的聲音是很常見的，主要是由於脖子部位的筋膜響導致的。可以說多數情況下是“生理性的彈響”，是正常的，不用擔心。但是也有一些人，不單單是脖子移動哢哢響，還伴隨著疼痛、頭暈等症狀。這類可就不是簡單的筋膜響的問題了，應該提高重視。建議去骨科或者診所檢查一下。2. 哪類人群脖子容易響：一般情況下脖子一扭容易出現響聲的人群有三種：一類是經常性的使用電腦伏案工作的人群，由於長時間脖子得不到運動，導致暫時性的缺血。關節在缺血的狀態下產生摩擦，出現了哢哢的響聲。第二類就是長時間學習看書的學生，脖子也長時間缺乏運動。還有一類就是年紀大了的老年人，老年人由於年齡的增加，關節中的潤滑液逐漸減少，骨頭之間會出現摩擦，容易出現哢哢的響聲。3. 如何自我檢查頸椎病：①將脖子向左轉，看下巴是否能與肩部平行；再向右轉，看下巴與肩部是否平行；然後抬頭看天空，能否順利抬起90度；最後低頭，看下巴是否能夠貼到兩個鎖骨中間的皮膚。如果以上動作都能完美的做到，基本可以說：你沒有頸椎病。②是否有頭痛、頭暈、視力模糊的情況，如果有就去檢查一下吧！③不經意低頭，身體會突然有過電般的麻木感；如果有就去檢查一下吧！④經常感覺胸悶，血壓身高，脖子怎麼放都不舒服。如果有就去檢查一下吧！因此，脖子哢哢響並不意味著一定有頸椎病，如果伴隨著不適感，就去醫院看看吧！嚴重的頸椎病也不是鬧著玩的，可能會影響正常的生活。

    頸椎病 脖子

  • 夏天治療頸椎病是最佳時期，一般冬天也不會複發

     頸椎病是最常見的疾病，主要症狀就是壓迫神經，造成上肢血液循環受阻，甚至還會影響到下肢的血液循環。大家都知道沒有特效療法，醫院大多數是通過牽引，或者手術進行治療，牽引往往是暫時的緩解患者的痛疼，不能徹底治愈，造成頸椎病反反複複發作，尤其是到了冬天，更容易複發。自然規律中，一年有四季，春、夏、秋、冬。每一個季節都有自己的特殊意義，中醫理論利用一年四季的自然規律以及其變化特性進行歸納養生。推出冬病夏治，在不同季節鈣治療什麼病，效果才好的理論說法。這給治療頸椎病也開拓了思路。頸椎病往往是壓迫到神經，影響神經的正常傳遞，到了冬天，由於氣候寒冷，氣血運行比較緩慢，就會誘發頸椎病複發，而且，在冬天進行治療，由於氣候原因，往往會影響藥物的作用。所以，許多醫生，改變了原有的思路，把治療頸椎病放到夏天進行治療。而且也收到了很大的成效。這是因為，夏天屬於生長的季節，氣候比較熱，頸椎周圍的溫度也再升高，所以頸椎部位的血液循環也再加快，頸椎關節部位變得舒展，不在僵硬，如果施加藥物，就會順利的把頸椎周圍的代謝垃圾清理掉，甚至可以把骨刺消除，同時，也能更好的消除水腫，消除炎症。頸椎關節，韌帶，肌肉恨的程度的得到修複，神經組織也會得到修複，原來被壓迫的症狀就會消除，而且，治療的病程會縮短，甚至可以徹底治愈。這就是借力發力，借助夏天的生長特性，進行促進頸椎關節與肌肉，韌帶，組織的代謝，進而進行自我修複的能力，徹底改善頸椎功能，消除骨刺，恢複正常。這種治療比較徹底，所以，即便到了冬天，也不再會複發。如果采取冬天治療的方法，效果就會大不同了，冬天的氣候比較寒冷，會影響到人體的血液運行，造成頸椎部位的肌肉僵硬，關節僵硬，韌帶僵硬，神經調節遲緩，本身就會給頸椎病加重了症狀，相對來說，給治療頸椎病加大了難度。所以，靈活利用冬病夏治的思想，調整思路，改變原有的治療方法，往往在治療疾病方法會起到很大的啟發的。也會收到很大的療效的。

    頸椎病

  • 久治不愈的頸椎病，這樣照著做就好了，太神奇了

     頸椎病是一種常見的疾病。現代人玩手機多，低頭族多，頸椎病患者也就多起來了。從過去的職業病，轉化到普通人群，越來越年輕化，非職業化。頸椎病是一種習慣性動作引起的疾病，往往是長時間低頭看手機，低頭刺繡，長期保持脊椎部位處於單一的姿勢位置而導致的。目前沒有特效藥物治療。通過臨床經驗，分享一種體療方法。效果非常好。第一步左右轉頭：采取站立的姿勢，兩腳自然分開，要與肩同寬。這是預備式，最好在公園中做，也可以在家中做，隨時隨地都可以做。心平氣順後，開始慢慢轉動頭部，先向左轉，轉到極限，然後在慢慢回正，再向右轉，再慢慢回正。反複做24次。注意動作要緩慢，不可僵硬，不可速度快了。第二步環繞頭部：采取站立的姿勢，兩腳自然分開，與肩同寬。頭部開始轉動，一頸椎為軸，先向左轉一圈，再向右轉一圈。反複做16次。這個動作，要求要緩慢。沒有頭暈感覺就是適度。如果有頭暈感覺，可以再放慢速度，減少次數。慢慢逐步適應，逐步增加數量。第三步托頭後仰：采取站立的姿勢，兩腳自然分開，跨度適中，最好是大於肩寬。然後雙手交叉，托住頭部，開始後仰，頭部盡量後仰，雙手有支撐大感覺。然後還原，連續做16次。第四部屈肘擴胸：采取站立的姿勢，兩腳自然分開，要與肩同寬。彎曲雙肘，與肩齊平，握空拳，目視前方，兩肘向後震動，同時擴胸。連續做24次。第五步上下擺臂：采取站立的姿勢，兩腳自然分開，要與肩同寬。兩手從身體的兩側，向上擺動，一直到頭頂，然後，雙手相合，在返回身體的兩側。連續做16次。剛做的時候，頸椎會發僵，不要擔心，繼續做就可以了。上麵的五步動作，適合於鍛煉頸椎，緩解頸椎病引起的頸部，肩部，背部的痛疼不適，以及麻木的症狀。每天最好是早晚各做一次。要連續做完。平時有時間，可以有選擇性的進行單獨做做。做完後，注意，頸椎部位，不要著涼，平時，最好不要讓頸椎停留在一個固定位置。然後，每天堅持喝一袋牛奶，最好是純牛奶，牛奶含鈣高，有很好的補充鈣的作用，長期堅持喝，可以養護頸椎。

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  • 頸椎變形容易引發頸椎病，一定要小心！

      在日常生活中有很多人習慣低頭或者是仰頭，但是時間過長就會讓我們的頸椎承受的壓力過大，就會造成一些損傷，這樣的話就會讓我們的頸椎產生變形的現象，而且頸椎是有他自己正常的彎曲度的，如果改變了的話，那麼就會引起一些炎症以及比較嚴重的後果。一頸椎變形的原因  可以引發頸椎病的原因有很多，其中有一個重要的原因就是因為頸椎變形，那麼我們為什麼會發生頸椎變形呢？其實這可能是因為我們頸椎中間有一個東西叫做椎間盤，因為椎間盤發生了一些病理性的改變所導致的，有時候是一種退行性的病變在頸椎承受重量過大的時候又做了一些平凡的活動，那麼就容易受到一些損傷和創傷，這樣的話就會引發一些疾病，早期的時候就會讓它的含水量減少，同時也會有一些纖維性的種類，有時候腫脹變粗了之後就會發生變性的現象，有時候還會出現破裂的現象，不僅如此，等到慢慢的受到的局限性或者是廣泛性的一些改變，就會讓關節慢慢的錯位重疊在一起，而且他的抵抗牽引的力量變弱，如果。它的穩定性隨之降低，那麼就會出現骨頭不穩等現象，然後就可能會出現滑脫或者是骨質增生的現象，而且等到後期的時候，然後再各個骨頭的韌帶會慢慢變得鬆弛，增加了受到創傷的機會，而且如果有膨出的現象，那麼就容易產生一些骨裂的現象，這個時候如果不進行手術的話，是沒辦法正常治療的。二如何緩解頸椎病？  在我們睡覺的時候千萬不要趴著睡，而且枕頭也不要放得過高，如果枕頭太硬了的話，那麼就有可能造成我們頸椎的損傷，當然我們每天也可以這樣買上一些殘殺，然後做成一個小枕頭，每天睡覺的時候放在我們脖子下麵，就可以改善我們頸椎病變，然後會幫助舒緩頸椎，同時也要少抬重物，應該避免損傷，減少一些運動，而且如果有一些感染的現象，一定要及時去醫院進行治療，不然的話會越來越嚴重，同時減少一些不良的姿勢，也應該少勞損，每天低頭或者是仰頭時間過長的話，那麼就應該做一些頸部的運動，這樣的話就可以減輕我們肌肉的緊張程度，可以起到很好的放鬆的作用。  以上就是關於頸椎變形所導致頸椎病的一些原理，以及如何正確的舒緩脊椎變形所引起的頸椎病頸椎變形是可以通過日常生活中進行恢複的，如果過於嚴重，建議大家去醫院進行校正。

    頸椎變形

  • 您有頸椎病風險嗎？別讓頸椎病影響您的生活！

    其實現在每個人都有頸椎病的發病風險，而且隨著現在人們學習壓力的升高，頸椎病的發病年齡越來越低了，甚至有一些初中生和高中生都由於不良好的坐姿以及一些其他的情況造成了頸椎病。尤其是對於一些高危職業來說，比如說對於一些電腦編輯，或者是一些醫生而言，長時間的保持一個姿勢就會造成肌肉的酸痛。那麼大家到底有沒有頸椎病的風險呢？頸椎病在嚴重的時候會壓迫神經，會給我們的生活帶來非常大的煩惱。一，不要長時間久坐。其實頸椎病的引發原因是比較明了的，也就是我們大家長期保持不正常不健康的坐姿而造成的，比如說對於醫生而言，由於需要長時間的給病人看病，並且需要保持一個頸椎向前伸的狀態，所以就更容易造成脊柱的不健康的發育，造成脊椎前傾，所以久而久之就會引發疼痛感。二，選擇好的枕頭。如果大家想要讓晚上睡覺的時候睡眠更加安穩的話，那麼對於枕頭的選擇是比較重要的。如果我們大家平常就感覺自己的頸椎不是特別的舒服，或者說感覺自己的坐立時間比較長的話，那麼就需要給自己準備一個好的枕頭。現在市場上有一些專業的治療頸椎的枕頭，這些枕頭更加貼合我們大家的頸椎形狀，有一些蕎麥枕頭可以給頸椎起到一定的按摩作用。三，多運動。學會對頸椎進行適當的活動是比較關鍵的，尤其是在我們大家總是長期的勞動之後，就需要活動一下自己的脖子。可以在天空中畫米字，這樣前後左右的扭轉可以讓我們的頸椎更舒適，並且大家可以養成放風箏以及打羽毛球的習慣，這些運動可以讓頸椎充分的放鬆。四，學會按摩。有些按摩方法對於腰椎病有一定的好處，所以我們大家可以學習一下這些按摩的手法。一般情況下用食指和中指對肌肉進行推拿，能夠讓肌肉放鬆，並且可以防止我們頸椎不正常的彎曲，對於頸椎病會有很好的預防效果。在必要的條件下，我們大家可以到專業的中醫醫院去找專業的按摩師幫助我們緩解疼痛。如果我們大家已經出現了頸椎病的疾病的話，那麼一定要注意，因為頸椎病會越發嚴重，可以用中藥以及良好的生活習慣進行調整。

    頸椎病
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