枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖係統、抗輻射損傷等十六項功能。另外，還能起到美白作用，這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。
1枸杞的功效
枸杞是家家戶戶常見的一種藥材，是非常有用的。枸杞可以補腎益精，對壯陽補腎有一定的輔助效果，枸杞還可以補血安神，可以幫助緩解疲勞，有助於提高睡眠質量保證睡眠充足。枸杞作為藥材，還可以潤肺止咳，是許多藥物所必須的材料。枸杞泡水喝已經作為許多人的下午茶的飲品，多喝可以緩解頭暈目眩，治療咳嗽和疲勞，是非常好的一款飲品。
2枸杞的好處和壞處
枸杞的是非常有營養的一種藥材，富含豐富的胡蘿卜素，是非常多人經常吃的。枸杞還含有維生素A、B1、B2、C和鈣等營養物質，更是明目的保養必需品。枸杞有很好的明目效果，還具有降低血壓和降低血脂、降低血糖的作用。可以防止動脈結業保護剛髒等的好處。但是枸杞性屬溫和，所以不能過多的食用，過多的食用會造成上火、流鼻血，所以枸杞是有好處和壞處的，要適當的食用。
3腎炎能吃枸杞子嗎
枸杞是可以補腎的一種藥材，是一種具有多種營養的東西。腎炎是可以吃枸杞子的，枸杞性甘、溫和，具有滋補肝腎的功能，還可以養肝明目。枸杞子可以補虛生精，是一種非常好的藥材，經常入藥或者泡茶，餐桌上許多美食都是有枸杞子輔佐的。枸杞子吃了可以強身健體，但是枸杞子不宜多食用，多食用可能會容易上火，導致功效降低，甚至適得其反，所以雖說可以吃但還有要注意慎用的。
4枸杞減肥法
枸杞並沒有什麼減肥的功效，枸杞是一種很好的藥材，經常可以搭配其他的藥材泡水喝，在美食上也是常見的食材。枸杞和抗白菊一起搭配泡水堅持喝話，有助於眼睛疲勞的緩解，還可以美容養顏，使皮膚變得更加白嫩，更加的美白。枸杞和蜜棗泡水喝，可以促進消化，如果說要達到減肥的效果，就是可以減小腹部的脂肪消解，但這是要堅持的，任何東西堅持才有效果。減肥還是要靠自己的運動和對飲食的控製，少吃油膩的東西才有好的效果。
5紅棗枸杞泡酒的做法
紅棗是非常補血的東西，味道甜，是非常多人都喜愛的一種食品。紅棗和枸杞一起泡酒也是家家戶戶都有嚐試的一種。首先就要準備材料了，可以根據泡酒的瓶器的大小來準備紅棗和枸杞的數量，然後準備一些酒。把紅棗和枸杞清洗幹淨，倒入瓶器中，然後再把酒倒進去，密封大概浸泡七天後，就可以打開品嚐了，每次可以和二十到三十毫升，每天喝兩次就好了。紅棗枸杞酒可以健脾養血，所以沒事可以喝一喝