枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質,故有明目之功,俗稱“明眼子”。曆代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症,常常使用枸杞子。並且,枸杞子從詩經“集於苞杞”時起,便用於醫藥,迄今已有3000餘年的曆史,自古就有晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目,治療眼科疾患的故事。
1枸杞功效
枸杞的功效有很多,最為明顯的就是補腎益精,對於男性來說,這是一種很好的補腎藥材,有效治療肝腎陰虛,養肝明目,補血安神,等多種療效。有效緩解腰酸背痛,解決頭暈目眩,咳嗽,遺精等多方麵問題,具有著多方麵的保健功效,不僅可以食用,也可當做藥材,所以運用範圍比較廣,有益身體健康。枸杞的營養價值較高,平時可以用來泡茶喝,起到養肝明目,消渴等功效。
2枸杞怎麼吃
大多數人是會用枸杞泡茶喝的,因為具有著獨特的滋補養顏功效,當然也有人選擇和其他的中藥材搭配入藥,補腎效果非常好。枸杞的吃法多種多樣,在平時的三餐中,也可以加入枸杞,比如早餐在煮肉粥的時候,放入少許枸杞,能夠起到調味功效,午餐的時候,大多會在雞湯,排骨湯裏麵放入一些枸杞,具有很好的保健功效,而且還能夠提鮮,能夠使湯汁的味道更加鮮美。
3枸杞吃多了會怎樣
枸杞的價值非常高,但是要注意吃法,如果吃太多了的話,是會導致身體出現異樣反應。正常一天隻需要用15顆左右泡茶,由於枸杞能夠緩解氣虛的問題,所以身體溫熱的人來說,使用的量就要控製。而且枸杞的食用量要因人而異,雖然是性質比較溫和的食品,但是也要注意少吃點,吃太多的話是會導致腹瀉,或者身體內火過旺,引起便秘等多種問題。