痛經對於女性來說是每個月都會經曆一次的罪，長輩們往往會根據經驗之談推薦喝紅糖水。紅糖水雖然能緩解痛經的現象，但不是每位女生都適合的，它更適合一些產後痛經女性用來補充血氣，效果也並沒有傳說中的那麼神奇。 因為紅糖水有活絡氣血，加速血液循環的作用，所以很多經期小腹脹痛的女生都會熬來喝。在紅糖水的基礎上，可以適當的放些薑片，這樣有驅寒的作用，對於經期脹痛女生效果更佳。
1來月經時可以喝紅糖水嗎
來月經的時候女性大多數都會伴隨痛經的問題，是可以喝點紅糖水緩解或者預防痛經問題，紅糖水本來就是用熱水衝開的水，而且紅糖是一種保健食品，專治月經不調的問題。紅糖水裏麵的營養成分較高，能夠活血散瘀，去除身體內寒氣，尤其是女性會伴有月經暗紅，或者小腹疼痛的問題，因為受涼導致的淤血，喝點紅糖水是很好的。紅糖水特別適合產婦和兒童或者貧血患者食用。
2經期喝紅糖水有什麼作用
月經期喝紅糖水對於女性有很多的作用，首先能夠緩解月經不調問題，月經會出現月經量，腹痛，身體虛弱等多種問題。所以月經期間喝紅糖水能夠增加能量，補中益氣，最重要的是具有暖胃的功效，幫助人體排毒，滋潤養顏，通經活絡，紅糖屬於一種養生食品，能夠加速人體內的血液循環，所以來月經的時候會比較順暢。有效緩解神經差，氣血不足等多種問題。
3月經推遲喝紅糖水有用嗎
月經推遲是屬於月經不調的現象，所以喝點紅糖水是能夠有幫助的，紅糖水能夠通經活絡，最主要的是促進全身血液循環，紅糖水也有暖子宮，活血化瘀的作用，改善月經不調療效非常明顯。當然月經推遲也可能是有其他原因導致的，精神壓力過大，過於疲勞，吃緊急避孕藥，等多種情況都會導致月經推遲，但是喝點紅糖水，能夠起到保健功效，改善體質。
4月經期間喝紅糖水會發胖嗎
紅糖水裏麵的主要營養是葡萄糖，能夠供給身體能量，基本上是不會導致發胖的，而且在月經期，月經期食欲會大增，但是很難發胖。月經期飲食方麵要注意清淡，和紅糖水的話能夠促進經血排出，保護子宮，暖胃，預防出現痛經等問題。當日是紅糖吃太多的話，是會引起發胖的，所以喝紅糖水的量也要加以控製，吃多了糖對身體一點都沒有好處，也可能還會導致血糖偏高。