銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等,屬於真菌類銀耳科銀耳屬,是門擔子菌門真菌銀耳的子實體,有“菌中之冠”的美稱。銀耳子實體純白至乳白色,直徑5~10厘米,柔軟潔白,半透明,富有彈性。銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質,外加其具有滋陰的作用,是可以長期服用的良好潤膚食品。
1喝銀耳紅棗湯能減肥嗎
銀耳紅棗湯沒有比較好的減肥效果,銀耳有比較好的強精補腎的效果,它能夠提高我們的肝髒能力,保護我們的肝髒功能同時提高我們身體的免疫能力,銀耳中含有非常好的膳食纖維,這一些膳食纖維能夠幫助身體中的腸胃蠕動,減少脂肪的吸收。銀耳富含有維生素d,能夠防止身體中鈣元素的流失,對我們的生長發育都十分有幫助,而且還含有一些天然的植物性膠質。
2銀耳蓮子百合紅棗湯的功效
銀耳蓮子百合紅棗湯,含有對人體非常有幫助的植物膠和粘液質,他們不僅能夠滋陰補腎,美容養顏,還能夠很好的分解堆積在身體中的汙物,促進腸胃蠕動,從而達到減少脂肪吸收的作用,所以他們有非常好的減肥作用,並且能夠去除臉上的黃褐斑和一些雀斑。紅棗的保健功效非常的強,它既能補氣養血,尤其是對於女性朋友來說,有非常好的保健功效。
3孕婦能吃銀耳紅棗湯嗎
孕婦是可以吃的。紅棗中含有非常豐富的蛋白質,脂肪以及我們人體所需要的一些微量元素,這也是懷孕的婦女在懷孕期間特別需要補充的營養物質,紅棗不僅如此,它還能夠非常好的補血,非常適合孕婦食用。經典中又含有非常多的營養成分,能夠提供孕婦所需要的營養,同時又能夠促進胎兒的生長和發育,經常的吃一些紅棗能夠預防缺鐵性貧血。