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影響孩子健康主要是吃一些油炸類食物或者是零食，同時還包括剩飯剩菜或者是方便麵。
這些都是沒有營養的食物，而且當中所含的營養價值是非常低的，在長期攝入之後有可能會對孩子的健康造成影響，甚至還會影響到孩子的生長發育。所以盡量多吃一些高營養或者是高蛋白的食物，可以適當的吃一些雞蛋牛奶麵包，也可以適當的喝一些粥類食物，有利於腸胃道的吸收和消化，還能夠滿足營養物質的需求。
但是在吃的時候一定要控製好攝入量，不得過一次性攝入過多，以免增加腸胃道的負擔，導致出現消化不良。
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