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坐月子吃優質蛋白食物、新鮮水果、新鮮蔬菜等食物都比較好。
1、優質蛋白食物：女性坐月子是指在生產之後，一個月之間在生產之後可能會出現身體虛弱，最好適當吃優質蛋白食物來進行補充，比如鯽魚湯、烏雞湯、排骨湯等。
2、新鮮水果：在坐月子期間，活動量比較小，還需要適當吃水果，能補充身體所需營養，還能促進胃腸蠕動，比如蘋果、香蕉、橘子等。
3、新鮮蔬菜：在坐月子期間要注意營養均衡，還需要適當吃新鮮蔬菜來補充，比如西蘭花、西紅柿、黃瓜等。
答 當因為產後受風、受寒、受涼後，導致產婦出現了月子病的症狀的時候，就會采用發汗的辦法來緩解的。比如產婦出現頭疼、腰痛、肌肉痛、關節痛的時候，才會采用發汗的手段的，
答 網友問：我現在在坐月子的低二十五天了，就快要滿一個月了，然後我聽說在月子做好之後應該是有一次發汗時間的，不知道這個發汗在什麼時候最好呢？ 大眾養生網小編解答：月
答 可以做艾灸，做艾灸對於你的身子是不礙事兒，沒有事情的，你是可以使用的。估計你現在覺得身上寒氣重濕氣也比較重，這是一種產後風濕還是比較常見的，是一種風濕類疾病，應
答 這個產婦生育過後的發汗湯主要需要的材料就是黃酒，還有就是一定要準備好生薑，枸杞還有紅糖，用這些材料慢慢的一起熬，煮出來之後，就可以好好的喝了，一定要趁熱喝下哦，
答 ╱/獨自倚花紅問#老婆剛生了孩子不久，目前正在家裏坐月子，有朋友讓讓我去買點杜仲粉來給媳婦吃，還是產婦吃了杜仲粉比較好，由於對杜仲粉的作用和功效不了解，所以想問
答 孕婦懷孕七個月到八個月的孕晚期之後，出現胯骨疼痛的情況是非常正常的。因此在孕婦晚期的時候，胎兒在緩慢地增大並且成熟，胎兒在逐漸增大的過程中會導致緩慢壓迫到子宮，