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小肚子可以通過飲食、運動、抽脂手術等方式減。
1.飲食：小肚子比較大，可能與不良的飲食有密切的關係，應該及時調整飲食，飲食要清淡為主。
2.運動：小肚子比較大可能與長時間不參加體育鍛煉有很大的關係，可以通過轉動呼啦圈或者仰臥起坐等方式運動。
3.抽脂手術：小肚子比較大，可以到正規的醫院通過抽脂手術，小肚子上麵的脂肪利用負壓的原理抽出來，達到瘦肚子的效果。
除了上述方法之外，也可以結合冷凍溶脂等方式減小肚子。
答 震動減肥腰帶，主要是通過外力振動，然後產熱來減肥，一般來說，脂肪消耗，主要靠的是運動還有飲食上注意不要吃脂肪高的食物。所以說震動減肥腰帶，真正的減肥效果並不是特
答 用生命來嚐還問#自從生完孩子後，我的身材就完全變樣了，腰很粗，是典型的水桶腰，我想恢複原先的身材，不知道轉一轉彈簧呼啦圈能不能瘦身，尤其是讓腰細下來呢？大眾養生
答 獨倚望江樓問#我最近在減肥，主要是想瘦腰，這腰要是瘦了，穿什麼衣服都好看。朋友建議我使用束腰帶，我想知道，束腰帶真的能幫助瘦腰嗎？大眾養生網小編解答：這樣怎麼說
答 當我遇見你問#我在一家化妝店上班，同事們個個都很苗條，隻有我的身材胖乎乎的，我想減肥，人們都說先從瘦腰和減肚子開始這樣才會有效果，請問怎麼怎麼瘦腰和肚子效果好呢
答 要減去腰兩邊的贅肉主要是要注意平時的坐姿正確，不正確的坐姿會導致腹部腰部脂肪贅肉堆積，形成贅肉或者穿多了績優股也是會有的，因為脂肪是有一定記憶的，針對這種局部贅
答 收腹帶主要就是針對於那些產後的女性的。收腹帶是可以幫助人們瘦腰的。收腹帶又分為好幾種，一種是針對那些順產的女性的，這類的收腹帶可以幫助女性提升自己的腰腹部的曲線