黑枸杞
簡介黑枸杞即黑果枸杞。黑果枸杞蒙名為“喬諾英— 哈爾馬格”、藏藥名“旁瑪”，屬於茄科枸杞屬。為多棘刺灌木，多分枝，枝條堅硬，常呈之字形彎曲，白色。
季節全年
▸功效與作用
1、養肝明目枸杞藤的果實和根皮均可成藥，果實可以補腎養肝，根皮可清熱解毒。
2、補血安神、改善睡眠
黑枸杞中含有花青素，可防止皮膚皺紋的提早生成，是很有效的抗氧化物質。花青素可以防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。
3、增強免疫力、延緩衰老
黑枸杞富含花色甙素，花色甙素花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，可以延緩人體細胞組織衰老，讓你保持年輕狀態，延年益壽。
▸營養價值(好處)
黑枸杞所含花青素是藍莓的幾倍甚至十幾倍之多，是目前自然界最有效的抗氧化物質。▸副作用(壞處)
但不能多吃，因為其性溫，容易引起上火。▸能吃嗎
可以食用，具有防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管係統作用的功效▸怎麼吃
泡水、泡茶，泡酒等。▸禁忌人群
無特殊禁忌▸適宜人群
1、皮膚粗糙、鬆弛沒有彈性的女性適合食用黑枸杞。2、膚色不佳、晦暗、黃褐斑的女性適合食用黑枸杞。
3、因皮膚老化，皺紋增多，頸紋加深的女性適合食用黑枸杞。
4、常食油炸、醃製品、罐頭、燒烤等食物者適合食用黑枸杞。
5、長期使用電腦和手機的人士適合食用黑枸杞。
6、內分泌紊亂者適合食用黑枸杞。