小腿肚子太粗該怎麼減呢？
王喜萍
小腿肚子是指小腿的魚際處，那一塊肌肉很肥厚，小腿粗的人更顯得肥大。需要減下小腿的話，最好是需要多運動，但是不能做劇烈的快跑等運動，不但不能減肥，反而可能將其鍛煉成堅硬的肌肉，更難減下去了。適合做一些有氧運動，如慢跑，體操、遊泳等，都是很好的減肥方法，而且也不會傷害身體。同時，最好是適當控製一下食量，避免攝入過多熱量不能消耗，促進脂肪的形成。
猜你喜歡
每日頭條
更多>
相關問答
更多>-
男生小腿特別粗應該怎麼辦？
答 假裝狠辛福問#我比較喜歡運動，經常去跑步打球，所以肌肉比較多，但是我個頭不高，現在看起來小腿很粗，特別難看，有什麼辦法可以改善嗎？大眾養生網小編解答：肌肉型的小
-
天生小腿粗應該怎麼辦？
答 最好是適當做一些腿部的運動，來促進腿部脂肪的燃燒，每天還可以倒立半個小時，想要瘦腿就應該長期的堅持，不然不會有什麼很好的效果，在睡覺之前就不要吃東西了，也不要長
-
爬山小腿是會變粗的嗎？
答 盡情揮灑問#明天我和小夥伴們約好了去學校對麵的山爬山，我已經連續爬山爬了兩天了，怕長期爬山會讓肌肉變大，爬山小腿是會變粗的嗎？大眾養生網小編解答：爬山是一種高強
-
小腿太粗應該要如何減？
答 肌肉型的小腿是不容易瘦下來的，一定要堅持，首先一定要檢查自己的小腿肌肉是否鬆弛，如果肌肉緊繃，那麼就比較困難，要從打鬆結實的小腿肥肉開始，首先平時坐在地上把一隻
-
小腿很粗要怎麼減肥比較好？
答 小腿脂肪過多的減肥方法隻要用對了方法以及製定合理和健康的減肥方法，是會有良好的減肥效果的，因此此時最好是要詳細的根據自身的小腿脂肪的堆積狀況再製定適合自身實際情
-
女人什麼時刻最希望被插入？
答 很多夫妻在性生活的時候，都特別鍾情於嚐試各種性愛技巧，但其實有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節奏去
相關文章
更多>- 1. 爬樓梯小腿會變粗嗎
- 2. 跑步後防止小腿變粗的方法是什麼？
- 3. 跳繩能瘦腿嗎，不會讓小腿變粗的跳繩法
- 4. 跑步減肥五點拒絕小腿變粗
- 5. 跑步能減肥嗎，跑步減肥小腿會變粗嗎
- 6. 小腿粗怎麼減
- 7. 跳繩減肥拉伸運動更重要 防止小腿變粗
- 8. 跑步後如何防止小腿變粗呢
- 9. 小腿肚子變粗的原因及治療方法
- 10. 左小腿比右小腿粗怎麼辦
- 11. 跑步小腿不變粗的方法
- 12. 跑步後怎麼防止小腿變粗呢
- 13. 男人小腿粗怎麼減？
- 14. 減肥講究技巧，引起發胖的小細節
為你推薦
更多>- 1. 小腿粗怎麼減
- 2. 男生小腿特別粗應該怎麼辦？
- 3. 天生小腿粗應該怎麼辦？
- 4. 爬山小腿是會變粗的嗎？
- 5. 小腿太粗應該要如何減？
- 6. 小腿很粗要怎麼減肥比較好？
- 7. 如何鍛煉可以使得小腿變粗？
- 8. 女人什麼時刻最希望被插入？